与秋碎碎念（2）：克服自律障碍

文/与秋

与秋碎碎念（2）：克服自律障碍

时间近晚上十点了。今天的日更计划还没完成，于是打开电脑准备敲些文字。总是在这个时候，内心会自责为什么非要拖延时间，为什么不能早点写完。

复盘一下自己40天前写下的计划：

每天简书日更文章，哪怕是只写100个字，也要坚持写下去，不能中断；
每天坚持在樊登读书会听书、读书一小时；
每周在善城文学群推荐一本好书，引导大家一起阅读；
每周朗读二首现代诗，并做好录音存档，以便自己回听比较纠错。

而今走过两个二十一天，前面三条基本完成了，第四条几乎没执行。

当时之所以列下这条朗读计划，是因为正好公司有个内训师培训课程，要培养上台讲课的能力，首先自己要有良好的朗读能力，所以我想趁此机会给自己施施压，挖掘些潜能。现在看来是有点高估自己了，抑或是自己偷懒了，没有排除自律上的障碍。

这些日子坚持听樊登读书会，许多新词一直冲击着我的思维，行为上隐、达克效应、批判型思维、成长型思维模式、反脆弱性、能力陷阱……

每一个词都值得我去思索，尽管有的太深奥，且真正要做到改变会很艰难，可我内心还是想去尝试着改变自己的，让自己不断成长，毕竟成长无关年纪，它是人一辈子的事。

我认为成长的过程，亦是一个人保持自律的过程，它的路上肯定会遇到很多阻力和障碍，我要做的是如何排除这些阻力和障碍。这需要我去思考并为之付出行动。

前些天有友人说我想的东西太多，累了自己却得不到好的效果，要我专心做一件事，比如写作，比如阅读，比如锻炼身体。

我笑了，对友人说这三个比如其实并不冲突呀，要想提升写作水平，阅读是很关键的，它是一个输入的过程。要想坚持写作，得有个好的身体，那么锻炼身体也是关键的。

在5月29日我生日的那天，我又报名了齐齐和若水的写作课程。其实去年的时候我也报过几门写作课程，但最终还是没有好好坚持，老师布置的作业也不能按时完成，以致于写作水平依然停留在原地踏步不前。这次我也是想逼自己一把，和一批喜欢写作的伙伴在一起，相互监督，相互鼓励，一起前行。

一直以来自己的身体状况并不是太好，真的需要坚持锻炼，好好改善自己的体质。我给自己又加了个目标，每天晚饭后走路半小时以上。

我想着走路的过程中能发现一些有趣的事物，迸发一些灵感，为自己的写作增加一点素材。其实坚持了半个月，突然发现走路过程中是一件很轻松快乐的事，我的大脑很放松，不会去想太复杂的事。这不由让我想起了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》。

《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。书中有很多金句让我们思考。

跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我就感到快乐。
每每有人问我：跑步时，你思考什么？遇到这样的问题，我便陷入深深的思考：我跑步时，究竟思量了些什么？老实说，在跑步时思考过什么，我压根想不起来。
在跑步过程中不会思考多少意义性质的东西，很多事会浮现，但几乎从不思考正儿八经的事。
跑步的思绪像风、像云，它们飘然而来，飘然而去。
积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在手中。
但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。

似乎突然增强了自己的信心。克服陋习，让自己自律起来。既然这事值得去做，那就有它值得做的价值。比如写作，比如阅读，比如锻炼身体。

等再过二十一天，我会复盘自己搬除了多少自律上的障碍物。