鸡汤一勺,不放糖~

作者: 自在的蜗牛 | 来源:发表于2019-06-23 22:31 被阅读42次

最近的状况有点令人担忧,可能是偶发的小概率事件集中爆发的缘故,从上周六开始的五天之内,在运动的过程之中,连续受了三次伤,到今天终于算是好的七七八八了。

三次的伤情最吓人的应该就是上周六的情况了。由于身体对跑步已经有了一定的耐受性,决定更换运动方式的我,选择了早起下楼跳绳。可能是HIIT跳绳课程过于激烈的缘故,空腹运动的我在做到最后的放松环节的时候,出现了眼前发黑的情况(视野有个逐渐收窄的情况,跟一下起来猛了的情况很像);可是,我在这个时候并没有做出正确的选择,在原地进行休息,反而是选择了向前走去扶着树继续做拉伸。结果,眼前一黑,感受到一丝疼痛之后,我再睁开眼的时候,发现自己已经躺在树下了,扶着树站起来,低头喘了一会儿气之后,发现手臂和脸上都有擦伤,眼镜被撞坏落在了地上。调整好之后,收拾好东西回家,吃饭、洗澡、上药,出门上班,感觉状态还行,大家也对我非常的关心,都怀疑我受到了家暴,还有人说我摔出了刮痧的效果……

紧接着在第二天晚上去跑步的时候,由于下雨导致视线受到影响,一不小心撞到了头,幸运的是,我在撞击前下意识低头躲了一下,所以撞得并不严重,我也顺利的跑回来了。

第三次的受伤是在这周三,下班的时间被几个同事拉去打篮球的时候发生的。由于装备并不是很全,而且场地比较滑,我还是比较小心,并没有敢太发力;不过,这样的小心,依旧没有办法阻止我遇到最近一年以来最严重的一次右脚崴伤。不过,这样的伤病也彻底让我消停下来,没有再做太多的运动。

在连续受伤的这段时间和彻底伤停之后,我其实并没有觉得自己挺倒霉的,而是一直在想这些事情到底有什么积极的意义,对我的生活有什么帮助,我大概找到了以下这些内容:

1、就算早上决定空腹运动,也得喝点水,准备一些适当的补给,再开始运动;

2、再次遇到眼前发黑的情况,要原地停下休息,即便要走动,也得尽量的慢;

3、我出去运动的时间久了,家里人会意识到要跟我沟通一下,确保我安然无恙;

4、虽然摔倒了,但是我在落地的时候下意识打了个滚,减缓了冲击力,也没有再撞到头(虽然第二天撞了);

5、晚上跑步尽量找光线强的路段;

…………

我觉得这不是我过去的典型思维方式,我想我的变化源自我的工作。之前的我更容易被问题而吸引,工作的时候也是经常在救火,尝试解决每一个遇到的问题,是典型的问题驱动;而现在的我应该就掉在一个问题堆里了,我已经知道我无法解决所有的问题,我得告诉大家问题产生的原因,还要告诉大家我们的目标在哪里,并且带着大家一起解决现阶段的主要问题,所以可能我已经有一点切换到目标导向的思维方式了吧。

生活也是如此,目标在远方,当下有当下的问题,当下也有当下的美好,继续向前就好~

感谢大家的支持和陪伴,希望有缘能一起走下去~

喝一口鸡汤吧,没放糖的~

附赠一朵圆明园的荷花

第89篇(89/1000),2019年6月23日,于北京。

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