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没有一滴油的炒蛋,还超级鲜嫩,怎么做到的?

没有一滴油的炒蛋,还超级鲜嫩,怎么做到的?

作者: 吉灵的小机灵 | 来源:发表于2019-04-30 08:56 被阅读15次

夏天要到了,又到了减脂的季节,跟同事们做的商卡清肠胃相比,自制力没那么强,那么分享一道不用油的炒鸡蛋做法吧!

1、备料:鸡蛋3个,食盐适量;

2、鸡蛋打到碗中,放入适量食盐用筷子搅散;

3、炒锅置于火上,添加与蛋液等量的清水,注意是1:1的比例!

4、大火烧开后,转小火;

5、轻轻地倒入蛋液,蛋液底部会很快地凝固并起大泡;

6、待它的底部均匀的凝固后,用锅铲轻轻翻动,底部的翻上来,上面的翻下去;

7、炒至水分收干即可。这个过程相当地快,几分钟就好,出锅撒上葱花,或番茄酱,超级鲜内的无油版炒蛋!

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