今日早读《营养圣经》-性激素
如何保持激素平衡，生活中应该要注意些什么？请看下图
性激素，对女性而言，䧳激素过量，与患上乳癌，卵巢囊肿，子宫内膜异位和经前综合症的危险相关。
雌激素和黄体酮的平衡至关重要，现在很多的动物的饲料中都添加了雌激素，同时还存在于杀虫剂，还有软塑料的包装当中。
但如果女性的雌激素不足，就会影响排卵，黄体酮也不会产生，
因为日常饮食和环境中接触的雌激素。男性也会受到雌激素过量雄激素缺乏的困扰。影响男性性功能障碍，抑郁，性功能减退。
b族维生素、维生素c，镁和锌的缺乏都会造成激素失调。
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