因为前段时间要准备考试，家里的事情也忙，后来又因为连续的高温，我已貌似已经二十来天没跑步锻炼了。
虽说运动量不够，但是饭量可不减，一顿两顿的吃下来，无论是照镜子还是自己用手捏，那腮帮子，那腰腹部...（反正是没勇气去电子秤上称的，好怕自己会“哇”的一声哭出来）。
眼看该忙的都忙的差不多了，左找右找的，也找不到不运动的理由了，只好硬逼着自己每天出去跑一圈。
我选择早上太阳出来以后出去，忘了在哪里看到的，说在夏天尤其是三伏天最热的时候，晒后背有保健作用，可以祛除湿气之类的。上午是太阳出来后到十点前，下午是四点以后，最好不要中午晒，容易中暑。
我通常都是把自己包裹严实后才出去，还别说，晒的后背热乎乎的还挺舒服，出汗也是一定会出的。不过，出去跑一圈，大汗淋漓的痛快劲儿，让人有点儿上瘾。
之前我都是早晚各出去一趟，每天小两万步的样子，早上以跑为主，晚上以走为主。只是最近现在晚上却不愿意出去了，因为天一热，大家晚上都出去溜达，走路上净遇到熟人，我得不住的跟人打招呼，遇到特别爱聊天的，还要被拉着聊上一会儿，聊的话题也都差不多，没什么营养，翻来覆去的，虽说咱是“社牛”，但架不住人多，架不住天天啊——对，对，这个理由好，我就是因为这个才不想出去的，绝对不是因为想偷懒。
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