喝水这个事情是再简单，自然不过的事情了。很多的生活指南也会告诉你喝水的重要性。我想从我的角度来说，养成这样的一个习惯，得益于我对植物的观察。确实，在花园的伺弄过程中，我获得了很多关于生活的启示。这个以后可以详细的讲。植物的浇水一般早上与晚上是最佳的浇水时间。浇过水的植物，总是看起来水灵灵的，充满精神。所以，每天从一杯水开始。
喝水有很多讲究吗？应该是如此吧。但是，我以为最简单的最好。睡眼朦胧的时候，不用考虑什么蜂蜜水，柠檬水，盐水，一杯温度适宜的白开水便好。蜂蜜水含雌激素较多，柠檬种植的时候，为了有更好的收成，果农可能会用激素去催产的，柠檬果必然会有残留，所以，以上两种，我认为并不是最佳选择，天长日久的喝下去，说不定反而会对身体产生不良的影响。曾经就有报道说，常年喝蜂蜜水而导致子宫肌瘤增生的案例发生。而盐水可能可以，但是，那个口感还是不喜欢。所以，一杯矿泉水是我的最好选择。
然后，多少的量呢？有人会喝500毫升，我觉得一早上就牛饮，对肠胃是不是也不太好，对于我来说，200毫升足已。
温度？温度是根据季节不同要适当的条件的。冬天的时候，最好是带点温度的，一般是在55度左右，夏天呢，常温就好。其他季节，自然可以随你意。
从上面的这些要求来看，我们需要一个能够随手就能拿到的水杯，要定量，要定温，还要健康的水。嗯，床头柜旁边放一个保温杯是一个办法，但是保温杯会存在隔夜水的问题，虽然科学并没有证明隔夜水的成分与新鲜的水的成分有什么不同，但是，不能证明未必意味着不存在，每天早上喝到新鲜的水的更好的办法是购置一个迷你的饮水机。比如下图这样的：
。选择的一个重要原则是，即热型，可外联矿泉水瓶，这样残存水的量最少；同时，不要选择那种需要二次灌水的饮水机，因为容易存在二次污染的可能。 还需要提醒的是，注意你买的迷你饮水机内部的管道最好是食品级的不锈钢管道。因为，如果是塑料管道的话，需要很长时间这个水才没有味道。
好了，接下来，就从一杯适合你的水开启一天的生活吧。
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