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朋友说见到我总是温柔的样子，好像没有大起大落的情绪。我其实对自我的情绪外露没有太多的意识和关注。但我非常清楚，自己当然会有生气的时候，也当然会有很难受的时刻。一般我是怎么度过的呢？
当我意识到自己正在为一些事感到生气恼火或是伤心痛苦的时候，我会立马在心中敲醒警钟：千万不能迁怒给别人，千万不能把负能量传染给别人，这是罪恶的。于是，这时候的我会比以往更刻意地把声音柔和，让表情显得更亲近。但当我独处时，那份难以纾解的感伤或是愤慨就会在胸腔里肆意搅荡。
我当然能分析情绪的来源，并且清晰明了地理清其逻辑过程。但感性上我又做不到放下。一般而言，真正理性的人能够在解析明了后，便不再纠结，轻松地脱离苦海。真正感性的人能够找到自己最舒服的方式，肆意地宣泄，然后恢复晴朗。我哪个都做不到，分析了仍在纠结，抒发了仍难排解。只能闷着一口气，借时间将他淡化。还真是，很糟糕的处理方式啊。
后来我知道了，我要做的，是意识到这些现象，而不是用各种各样的缘由将感受合理化。意识到了，然后去解决。去解决，是最本质，也是最终极的步骤。
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本文标题：《独白旅行手册》066
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