【[太阳]299[太阳]】【99/100寇寇的每日三件事】
1.读书❎：没学习
2.运动✅：早晨1h10min+晚上30min
3.饮食✅：减脂餐（吃好吃的）
【挑战任务】
①泡脚✅（泡脚出一身汗）
②欣赏日记38/100✅
③简书一篇54/100✅
④给父母的问候一周三次以上（3次）
今日小确幸：今天学习了两个知识，而且把它输出出来，优秀[机智]以后每天都这样引导自己[胜利]
【[太阳]299[太阳]】【99/100寇寇的每日三件事】
1.读书❎：没学习
2.运动✅：早晨1h10min+晚上30min
3.饮食✅：减脂餐（吃好吃的）
【挑战任务】
①泡脚✅（泡脚出一身汗）
②欣赏日记38/100✅
③简书一篇54/100✅
④给父母的问候一周三次以上（3次）
今日小确幸：今天学习了两个知识，而且把它输出出来，优秀[机智]以后每天都这样引导自己[胜利]
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【[太阳]300[太阳]】【100/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：15min呼吸练习 ...
【[太阳]303[太阳]】【3/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：10min 3.饮食✅：...
【[太阳]306[太阳]】【6/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了25min 3.饮...
【[太阳]304[太阳]】【4/100寇寇的每日三件事】 1.读书✅：终于学习了，安排了每日学习 2.运动✅：30...
【[太阳]305[太阳]】【5/100寇寇的每日三件事】 1.读书✅：学习了1h 2.运动✅：锻炼了2h30min...
【[太阳]309[太阳]】【9/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了30min+走路1...
【[太阳]308[太阳]】【8/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：锻炼了50min 3.饮...
【[太阳]301[太阳]】【1/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动❎：没锻炼 3.饮食❎：高碳...
【[太阳]302[太阳]】【2/100寇寇的每日三件事】 1.读书❎：没学习 2.运动✅：15min 3.饮食❎：...
本文标题：寇寇自律之路～第二百九十九天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dfxughtx.html
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