观世界不同，世界观也不同。
对于世界的理解不同，背后的行为也会不同。
身体系统有哪几个方面？
通常对于人的身体定义，通常分为男女，或者是按照区域来分，这里也不是按照解剖学来定义和区分的。我通过从另一个角度来定义人，分为身脑心。身体只是一个肉身，只是一个躯体，换言之只是一个工具，身体的行动靠脑和心的驱使，脑给身体下达跑步的指令，身体就跑步，这些经过大脑思考和下达的行为，就是脑在驱动身体，另外一种就是心在驱动身体，大家一定听说过一见钟情，见到喜欢的东西产生动心，而忘掉价格的情况，这些做出来的行为就不考虑大脑的分析，而是以感知感觉为主，所以人从这三个方面来作为定义，在做商业的时候，也是这样来定义区分的。
不然你怎么解释同性恋呢。其实同性恋就是两个同性的身体里，住着两个异性的灵魂和思想，同性恋里面肯定有一个扮男人的角色，一个扮女人的角色，换言之你看她的身体是女的，但是内心是男的，就是这个道理。
既然我们把人分为身脑心这三个部分，身体就好比是人的硬件系统，脑就好比是人的软件操作系统，心就好比是人的感知系统。脑偏向于理性、逻辑分析，数据对比然后做出决策，心偏向于感性，直觉，感知来做出决策。
人的硬件系统，就是这个肉身，机器人，也有硬件系统，是钛合金、钢铁等组成，显然机器人有比人类更强更耐用的硬件系统，人的软件系统，就是大脑，这个人体最重要的器官，人体的行动要通过大脑来控制，电脑/机器人也有软件系统，也有人类更强的软件操作系统，但是机器人在心的层面，感知的层面，连一个三岁小孩都达不到，无法感知人的喜怒哀乐等情绪变化，但是三岁小孩对世界的了解，几乎就是靠感知的，拿舌头去舔一舔，拿手去摸一摸，手指去戳一戳，都是用感知的方式来理解这个世界。
心，感知，创意创新的源泉，这是人在未来比机器人强大，甚至和人工智能合作的唯一竞争力。机器人是通过数据，你输入各种数据告诉他，他就会这样理解，机器人是通过各种数据来理解这个世界的。成年人是靠各种经验教训和知识来理解这个世界。
人的身体系统，既然分为三类，所谓的身体升级，就需要三个方面都进行升级，难道不是吗？
人的身层面，也就是人的硬件系统。有一个不变的事实，我们从出生到25岁左右，整个身体的生长属于发育状态和青壮年状态，在30岁是一个分水岭，很多人不管男女，只要到了30岁这个临界点，身体就出现明显的下滑趋势，肌肉量和身体活动能力逐渐下降，当肌肉量下降的时候，哪怕你的饮食保持在25岁的水平上，饮食习惯还是没有改变，但是很多人会发现，身体无缘无故开始慢慢长出脂肪了，但是在成长发育阶段，哪怕吃得很多，都没那么容易长脂肪，除非吃得实在太过分。
在30岁这个临界点，身体的机能都会下降，这个时候如果是电脑，我们知道就要更换设备，但是我们人体这个硬件系统，无法更换的，实在能更换的，成本也非常大，你们认同吗？因此对于机器人或者电脑而言，内存条坏了，或者显示器坏了，就换一个就可以了。人体可没得换，换来了也没原来的好用。没得换，就只能保养/强化，身体是一个活动的机体，细胞会不断更新，因此可以通过这个方面来进行保养身体这个硬件。
因此，对于人体的肉身，就需要进行运动进行保养，对心肺功能进行强化，对柔韧性进行强化，对关节进行强化，对肌肉进行强化等多方面进行。另外关于肌肉，先不说在30岁以后增加与否，你好好的健身，首先保证你的肌肉不萎缩，你的活动能力不要下降的太快。
毕竟人这个硬件系统要是坏了，普通人是没有这个经费像霍金那样更换硬件和有替代品的。对于普通人而言，好好保养这个肉身，硬件坏了，操作系统再强也白搭，因此在这个层面，建议好好保养，开始动起来，凡事不要太消耗自己的身体，不要太折腾自己的身体，也没事不要瞎折腾自己的身体，悠着点。
比如连续150多天，每天一个全马的状态，这个坚持的精神可嘉，但是行为不可模仿，出租车天天开，劳损很快，报废也很快，再说了，人体又不是铁打的，出租车铁打的，天天跑，也就跑10年基本报废了吧
人体这样的强度，天天跑一个全马，有的还甚至要创造坚持多少多少天连续马拉松的世界纪录，这样的行为确实不太可取，我认为这样的坚持的精神可嘉，但行为不可取，可以换一种方式来进行坚持，比如坚持写作，坚持读书，坚持做公益、坚持早起等等。
对于肉身的保养和强化，可以找到适合自己的方式来进行，比如我是通过健身+武术，即练又养的方式来进行保养和强化。
人的脑层面，也就是人的软件操作系统。电脑的软件操作系统，是通过链接网络，进行自动升级和优化，使其适应更新的变化。电脑的操作系统需要升级，这是很多人都知道的基本常识，但是对于人脑这个操作系统，却没有升级的意识和主动性，可能是看不见，所以就延用很多年前的操作系统来面对已经发生巨变的外界，
这里用一个类比可以帮助我们形象的理解人与人的差异。
时代在不断发生变化，从过去的农业时代，到工业时代，到信息时代，到互联网时代，到移动互联网时代，到未来的智慧时代。
每个时代有每个时代的思维方式也就是软件操作系统，比如一些人脑子里面运转着DOS系统，最古老的操作系统。有些人脑子里运转的是windows系统，一些人脑子里运转着更漂亮的操作系统Mac OS，一些操作系统应该被淘汰，比如DOS系统，一些操作系统正在不断更新升级，比如Windows10。
人脑是可以升级的，并然大脑升级、成长和进化。这里你会发现，有些人身体年龄很大，但是脑子里面全是新东西，这个时代发生的什么事情他都知道，和00后，甚至10后沟通都没有代沟，其实严格来说，如果你在网络上，相同操作系统的人会在一块，不同操作系统（思维方式）的人无法凑在一块。意味着突破了肉身这个年龄的，让自己的操作系统随着时代的发展不断更新进化吧。对于升级和进化的方法，电脑是通过和互联网进行连接升级，而人的大脑，是通过和更多更牛逼的高手进行思想的连接升级，这样你的操作系统才能升级，不然就真的属于那种身体老了10岁，但是思想也停留在10年前，什么都没有变化，就很可怕。
人的心层面，也就是人的感知系统，这方面电脑就没有可比性，但是人体自带感知系统，包括动物，猫狗猪牛羊老虎豹子等等，都有这个感知系统。这是机器人暂时所不具备或者说不强的地方。在上面也说了，这方面是人类在未来和人工智能合作的唯一竞争力，硬件系统坏了，可以换一个，大脑坏了，可以换一个，但是感知系统，是没法换的。
电影《超能查派》里面就描述了这个想象，把感知系统导入到一个机器人的身体上，又具备人的感知系统，又具备机器人的优点。
但时代没到这个阶段，在有生之年，感知系统的升级，需要体悟，感悟，体验来进行升级，这方面更接近于禅的意境，这个没法用很恰当的语言来描述出来，可以用这3层境界来试着描述描述，1、看山是山，看水是水。2、看山不是山，看水不是水，3、看山还是山，看水还是水。当感知系统升级后，看的山虽然还是山，但是此山非彼山，已经不是第一层境界的那个山，而是更高境界和理解的山，这山有宏观也有微观，仿佛看的是山，但是又不是山，看到的仿佛是整个世界的那样境界。
总结：人的构成分为身脑心三个部分，所以我们可以通过这三个方面进行身体升级。落实到最基本的，先保养和强化好这个肉身--硬件系统，再逐渐升级软件系统和感知系统。
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