运动是必须课

作者: 一只奔跑的蜗牛 | 来源:发表于2021-05-11 22:36 被阅读0次

运动是每个人的必修课,为啥这样说呢?首先有氧运动能够增加人的反应能力和思考能力:在运动的过程中能够给大脑带去更多的氧气,如此能使头脑清晰,思考问题更全面也越更深刻。

其次,运动能够促进全身的血液循环,促进体内老垃圾的代谢,促进排毒,这样不仅能够预防心脑血管疾病的发生,能让皮肤变得更好,还能减缓衰老的进程。

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