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生活焦点化第65天 重新建构练习一

生活焦点化第65天 重新建构练习一

作者: 把酒临风_6e5a | 来源:发表于2020-11-12 21:47 被阅读0次

    你在这个图片中看到了什么?请在文章下面留下你的答案哦!

    重新建构的两种方法:

    1.助人者直接提供自己的观点。

    2.助人者借由提问引导当事人开发不同的观点。

    转换练习:

    1.这个学生有时候确实喜欢说大话,夸耀自己的才能,不过从另外一个角度来看,他可能是想建立良好的自我形象,以得到同学的认同。

    转换:

    这个学生有时候确实喜欢说大话,夸耀自己的才能,不过你觉得他希望通过这种方式获得什么呢(他的内心有什么期待呢)?

    2.他的个性确实有点冲动,不过我也看到他的正义感以及勇于行动的特质。

    转换:

    他的个性确实有点冲动,不过冲动的背后是否也有什么好的一面呢?

    3.明明知道父母已经不可能复合,你还是努力促成家庭聚会,虽然你说自己这样做是白费功夫,很傻,不过我却感受到你对家人很深的情感以及不放弃的毅力。

    转换:

    明明知道父母已经不可能复合,你还是努力的促成家庭聚会,虽然你说自己这样做是白费功夫,很傻,但是你这么做的时候真的是这样想的吗(父母为什么还是愿意配合你参加聚会呢?/你知道我有什么样的感受吗?)?

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