【友情迷思】背叛面前，不只你是受害者，我也是——背叛

关键点：一、前言：把自己的态度升级，才有可能把自己的人生升级

二、角度：遭到背叛的人，经常觉得自己是无辜的，可是实际上，真的那么无辜吗？

1.一致性的沟通姿态

2.一致性的沟通姿态告诉我们：什么都没做，可能就是一个问题。

三、角度：我们是责任方，还是是受害方？

1.如果把自己当成责任方：成长

2.如果把自己当成受害方：被迫害的妄想

四、角度：除了对方与自己之外，整个环境也有可能会有问题。

金句：朋友的背叛，可能正是因为你什么都没有做

自我总结：

一、前言：把自己的态度升级，才有可能把自己的人生升级

所有外在的关系，都是内在的关系。“我们跟什么样的人做朋友？”“我们跟这些人做朋友的时候，采取的是什么样的立场？”都反映了我们内在的盼望与需求。

面对友谊

朋友是我们自己选的，朋友经常在变动中，而且大家都说，友谊是可以经营的。一旦友谊出了状况，我们就会觉得自己经营不善。

例子：

你好心地把钱借给朋友，结果朋友完全没有还你钱的意思，从此从人生消失不见；或者是你的好哥们、好姐妹，把你的情侣给抢走了，那是双重的背叛，友情跟爱情都遭到背叛。

二、角度：遭到背叛的人，经常觉得自己是无辜的，可是实际上，真的那么无辜吗？

1.一致性的沟通姿态

前后一致，内外一致，自己和朋友一致。

A.注意自己

正确的表达自我，不夸张自己，不让自己受委屈，受欺负。

B.注意对方

对方是什么样的人，他这么做是不是有独特的原因

C.注意自己和对方所处的环境

所处的环境，比如大庭广众之下，对方脸下不来。

2.一致性的沟通姿态告诉我们：什么都没做，可能就是一个问题。

很多人一遭遇到背叛，第一个反应就是“我什么都没有说呀，我什么都没有做啊，我没有做任何对不起TA的事情啊，TA为什么要这样对我？”

可是，作为一个朋友，我们的“什么都没有做”，可能就是一个问题。

A.我们根本就没有正确地表达我们自己；

B.我们根本就没有去体会，对方是什么样的人？

C.我们没有去体会，我们双方处于什么样的情境？

小结

我们的“什么都没说”，“什么都没做”，刚好就造成了对方恨我们的原因。在我们感觉到被对方背叛之前，恐怕对方就已经先感觉到，是他们被我们背叛了。

三、角度：我们是责任方，还是是受害方？

1.如果把自己当成责任方：成长

我们会去追究“对方到底受到了什么伤害，才会这样对待我们？”

同样需要恰如其分：不要非常极端地走到了一味的自责

在朋友之间发生背叛的时候，一方面感觉到自己受了伤害；一方面也相信自己，某一个程度上是责任方。

这种反省的态度，会更有助于我们理解自己，在友谊当中，到底扮演的是什么样的人？

方法：

将“TA怎么可以这样对待我？”

改成“TA为什么会这样对待我？”

2.如果把自己当成受害方：被迫害的妄想

我们不但没有办法去体会“对方受到了什么样的伤害”；而且在接下来的人生里面，继续要交新朋友的时候，我们会成为一个戒心很重的人。我们可能会很害怕面对朋友，一直把自己放在被迫害的妄想之中。

四、角度：除了对方与自己之外，整个环境也有可能会有问题。

例子：

你的朋友，TA为了要加入球队，必须要进入某一个社团，而绝对不是TA故意舍弃跟你同一个社团的机会。这些都是环境的条件所造成的结果，而不是对方与你的选择。