每一天都是由一系列习惯性的常规程序组成:起床，早餐，乘交通工具上班，打开电脑，下班……一件事到下一件事，不仔细想下一步该怎么做，只是条件反射似的做出反应，或者跟着直觉走，不管它们到底对不对，这就导致了无数时间和能量就这么白白的浪费了。
要想制造出“高效两小时”，就是有能力决定自己讲如何度过接下来的时间，选择下面该做哪一项任务。
有意识地去思考如何利用我们的时间。有三个诀窍能帮助自己最大限度地利用抉择点:
1.珍惜每一个抉择点
2.提前为抉择点做好相应计划
3.不要随便开始一项新的任务，除非已经有意识地决定了它确实值得做。
每一天都是由一系列习惯性的常规程序组成:起床，早餐，乘交通工具上班，打开电脑，下班……一件事到下一件事，不仔细想下...
知道做到 “知道做不到，等于不知道”，几年前听这句话，不觉得什么。可前两天听“知行合一”，这句话就从脑中冒了出来。...
很早醒了，想着早起冥想。虽然今天没有合适的地方，但躺在床上，关注着呼吸，关注着呼吸……想到看大家的冥想心得:族长的...
前两天听如何拆书的分享，才发觉自己还有几本书没买，其中就有这本。赶快下单。 今天一直纠结写些什么。下午时候，在和同...
这几天，都没好好看书。看的《如何高效读懂一本书》。可并没高效进行，汗颜。 这本书进行得不快，序篇就看了好几天。在前...
今天开始读《每天最重要的两小时》。 当每天一开始工作，就琢磨如何才能完成所以任务，当感觉到每天的工作量都超了负荷时...
压力反应不是简单的生存本能。它根植于我们，关乎人们怎么运作，怎么相处，怎么在世界上自我定位。理解了这个，压力反应就...
时间管理的最佳途径就是首先要专注于手头最重要的工作，因为之后就没时间处理它们了。 当我们耗尽自控力完成一项任务后，...
早上起来，照着昨天族长的要求，进行了冥想。以前静坐，一般可以坐40分钟，然后就腿痛，纠结于动还是不动，内心挣扎着，...
今天圣诞前夜。估计城里的商业中心要热闹翻了吧！今天还正好周末。 前些天一直雾霾笼罩，每天太阳很少露脸。今天一早，太...
本文标题：小自班048 认清最重要的事
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