不要过度消耗自己的身体，疼痛谁也替代不了你

饮食健康、作息规律是身体健康的前提，别透支自己的身体，身体是经不起折腾的。

熬夜可以让消极的情绪暂时得到安慰，但是暂时性的快乐背后必会付出惨痛的代价。

无辣不欢的人生很过瘾，但是你的胃会受到严重的刺激，胃功能不行了，日后饮食就会遭罪。

不要为了暂时性的快乐放弃大多数的快乐，只有身体健康人生才有更多的可能，毕竟人这一生健康才是谈理想的根基。