2019-06-10间歇跑800*6(4)

作者: 平凡生命 | 来源:发表于2019-06-10 23:45 被阅读1次
2019-06-10间歇跑800*6(4)

时间:2019-06-10 21:00

线路:天马河绿道

成绩:间歇跑800*6用时63分

感受:6月初一周内做了三次800*6的间歇跑,感觉强度有些大,借着端午节,休整了几天。今天又看了下APP的说明,上面建议一周跑一次,确实如此,不能太冒进。

大雨之后,闷热一扫而空,今晚跑步很舒服。

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