1、当你认为某件事你不会，你做不到，觉得自己差劲，那是你没花时间尝试罢了。（你是否有付出时间、精力、耐心去解决这个问题？是不是把这件事想复杂了？）
2、希望问题自行消失。这是最低级面对问题的态度。因为问题并不会消失，还会一直存在，并且会成为一个障碍，妨碍心灵成长。
3、问题拖得越久，越难对付，一定要推迟满足感，尽早面对问题。
4、自律的第二个原则：承担责任
解决问题的前提是面对问题，只有你能解决自己的问题，要自己承担责任。
5、该你解决问题，但是你不承担责任，还把原因归于别人，这种心理问题叫人格失调。
人格失调者的特征：不愿意承担责任，认为错误都是别人的。
6、神经官能症：觉得错误都在自己，经常有内疚感。觉得自己能力不行，没有勇气缺乏个性。
7、如果你不能解决问题，那么你就会成为问题。
感想：
1、我有一个非常严重的问题，对于大众演讲特别的恐惧。虽然我经常告诉自己，这没有什么，大家都是人，因为你表现好，你才有给大家分享的机会，可是我的身体会出卖我，脑袋一片空白，声音颤抖，所以最糟糕最不愿别人看到的都会表现出来。
其实现在想想，虽然我报名了提高表达能力的课程，听了媛媛很多忠告，也见证了很多大牛的成长逆袭之路，其实自己根本没付出多少时间和精力去提高我的大众表达能力。我曾经在某个音频APP上给儿子录音，还作为嘉宾给同行分享我的从业经验，那都是隔着屏幕，我做的还可以，但是面对众多人在我面前，我又被打回了原型。
不过那是以前的自己，这的确是个问题，想在职业生涯晋升，必须解决这个问题。最好的方式，是多练习，只有练的越多，才能越有自信正常的展现自我。
2、曾经的我就是一个人格失调征患者，我怨天尤人，觉得生不逢时，每天活在自我否定中，认为所有错误都是别人造成的。直到而立之年，生活又给我很多挑战，这一次，我没选择逃避，我选择了直面问题，从此以后，我一点一滴的变得强大起来了，也有能力解决生活和工作中的很多问题。
现在的我，算是轻度神经官能症患者，一件事没达到预期效果，就觉得问题在自己，别人可以，自己为什么做不到？想要突破，很多事情却无力改变，时常有内疚感。其实，再怎么怪自己，也无济于事。你能做的，只有把握现在，让下一秒发生的事情更有把握。直面问题，解决问题，这是我们最好的选择。
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