你是你负面情绪的第一个受害者

在脸书上看到这一句话：《你是你负面情绪的第一个受害者》！

昨天下午到美术馆去散步，拍了这一张九重葛的白色小花。

九重葛有好多尖锐的刺，避开这些尖锐的刺，欣赏纯洁无瑕的小花就好了。

每个人有花也有刺，避开防卫的刺，去欣赏优美的花。不要拿别人的刺，来刺伤自己，然后忘了欣赏旅程中这么美丽的花朵。

专注花，避开刺！

有花也有刺，花与刺是同时存在的。同样的，人有优点也有缺点，优点与缺点可能会同时存在在一个人的身上。

当我们把注意力放在这个人的缺点上面的时候，就会觉得很难合作很难相处，然后关系就会越搞越僵，越搞越难过。

反过来如果我们能够把注意力放在这个人的优点上面，去欣赏它的好处、有亮点的地方，那么就会越看越舒服，合作也会越来越愉快。