专注力的培养

专注力是一个汉语词汇，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。一个人如果有超强的专注力，那么做什么事情就成功了一半。

专注力的训练方法有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法，集中精神训练法等。

一个人的专注力应该从孩童时代开始培养，如果小时候不注意培养，多动、三心二意、注意力不集中，那么到成年了也很难一鼓作气完成一件事情。