天空似乎在一瞬间明亮了许多，温度也升高了，太阳也出来了，而我焦虑不安的情绪也逐渐平缓下去。
我有点想骂自己起来早了胡思乱想，自己给自己找事情。因为无论如何，只有自己才是自己的主人，别人再怎么要求，评论，最后做决定的还是我们自己。
我知道一定是自己某方面存在问题，情绪和心理才会有所波动，才会有一种无法掌控自己的感觉。我害怕这种感觉，害怕无法自我控制，害怕失衡。所以我找到了缓解我焦躁不安的事情:不论何时，看书(学习)，睡觉，关心家人，永远都不会错。
当我认真去做一件事情的时候，比如学语言，背诗，焦虑明显会减少很多，甚至消失。难道这就是所谓的“让自己忙起来就好了”吗？难怪都说缓解焦虑最好的方法就是干实事。
喜欢反思自己，是因为只有反思自己，才能找到自己的不足，才能让自己变得更好。而我始终相信，无论什么情况，原因一定出在自己身上。只要我们对自己有一种掌控感，别人就无法强迫我们做任何事情。而这种掌控感来源于自信，接纳自己。
我之所以会被情绪困扰，是因为缺乏自信吗？我一再想要把自己变得更好，是因为没有接纳现在的自己吗？我似乎越来越渴望做真实的自己了，哪怕是变优秀，也希望顺其自然地变优秀，快乐地变优秀。也许，很多路途本身就不能带给我们快乐，成年人的世界，很少有走得舒坦的路。
大自然有四个春夏秋冬四个季节，股票也是涨停涨停循环交替，时间永远在流逝，市场永远在变化，大概我们的人生也是如此，要走无数的坡坡坎坎，直到生命的尽头。死亡是我们每个人共同的结局，而殊途同归，过程才是最重要的。不快乐，或许是我忘记去感受生命的过程了吧。
我似乎带有太多的目的了，有了很多想法，做了很多计划，可是真正去做并且坚持下去的，真的很少。经历了很多事情之后，越发地觉得自己跟普通人没什么不一样，缺乏自律，缺乏自我管理能力，缺乏坚持，这些都是以前我自认为自己拥有的特点。
一直觉得自己能很好地管理自己的情绪和生活，虽然以前也还过得不错，我也坚信自己就是独一无二的存在，可是随着时间的流逝，就在不知不觉中开始迷失自己了。因为未来不可期，所以才会迷茫。
说到底，一切的情绪，都是自己带来的困扰。不如意，或许是因为环境和他人的影响，可是快乐与否，取决于自己的内心。快乐与我有仇吗？我为什么要让自己不快乐?这样问问自己，或许快乐会来得容易一些。
经过一系列的反思和探索，回顾过去以及思考现在，心情似乎平静了不少，恢复了最初的平和。归根到底，写作也许不能成为我谋生的方式，我写得太少了，看的书太少了，下的功夫太少了，得到的回馈也太少了。
对于一个平凡人来说，写作和看书，最好还是当成为生活锦上添花的爱好更有意义，不能在短期内看到回馈的事情，真的很难坚持，除非我们真的喜欢去做。而写作是要坚持一生的，如果把它当成谋生的途径，有了功利心，真的很难快乐，也很难坚持下去。
明白了这些，我也就知道自己真正缺的是什么了。我需要的是学习新的东西，并且继续把写作当成自己的“情感调节剂”。
把精力集中在自己知道的，能做的，擅长的领域和拥有的东西上。
多看书，多反思自己，多学习新东西，少写作。
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