亲爱的，外面没有别人

只有你自己

—1—

昨天，发现自己很在意的一个人，对我的公众号取消了关注。

瞬间，感觉整个人都不好了。

其实，我也是在某一天无意中发现他关注了我的公众号，但是，这个小小的发现，让我兴奋了一个晚上。

那个晚上，我想了很多。他从哪里知道我的公众号，因为我们早已没有对方的微信？他为什么关注我，对于我的生活我的思考，他还觉得有意义么？如果有一天，我成功了，他会为我开心吗？

吧啦吧啦.....

兴奋得难以入睡。

在等待原创标识的漫长日子里，在感觉自己被掏空的日子里，只要想着，他在关注着，我就不敢停更，因为一旦停更，我们就完全没有了任何联系。我一直在想，只要他在看，我就会一篇一篇写下去。虽然我们没有任何联系，没有任何交集，但是，只要他在那里，我就能死磕到底。

终究，就在昨天，他取消了关注。

他为何关注我，又为何突然取消？不得而知。

但是，我的情绪一下子跌倒了谷底，感觉自己没有坚持的勇气和动力。挣扎了一个晚上，我终于寻找到一个调整的方向和思路，确保自己能像个小强，再次充满鸡血。

他关注我，或者他取消关注，这是谁的事情？

是上帝的事吗？不是。

是我的事吗？不是

那是谁的事？

是他的事。

既然是他的事情，我又何必如此牵动，如此伤神，如此纠结，如此低落，如此伤筋动骨？跟我有半毛钱关系啊？！

—2—

前段时间，带着刚会走路的小五月，伴着母亲，出去旅游，想带她们出去走一走。

目的很明确，去看海。

因为带着小孩老人，因此万分小心，每去一个地方，都事先完全安排好。第一次出行，想让她们愉快。

但是，在前一个晚上，原本安排好的车辆和住所都出现了问题，得到通知的时候，已经是深夜12点。

我突然变得焦躁起来。跟朋友抱怨：怎么能这样呢，事先说好了，突然又生变，这又带着老人又抱着小孩还拖着行李，明天怎么去海边？

朋友笑笑说：别去管其它人，那些都是别人的事情，你的事情是什么？

我的事情，就是安排好孩子和老人的行程，带她们去看海。

对啊，怎么突然变卦，怎么没处理好，那是别人的事情，我这么焦虑干嘛呢？！

第二天，我们租了辆车，和司机约好让他在海边等我们，行李直接放他车上，并事先在携程上定好了从海边返回后小孩和老人住的酒店。

事实证明，第二天很顺利，没有出现任何问题，老人和小孩都玩得很好，一点都没有受折腾。

—3—

很多时候，我们那么伤心，那么失落，那么焦虑，那么生气，大多都是我们没有办法掌控的事情，都不是我们自己的事情。

我们唯一能做的，就是臣服，臣服于已经发生的事情。

张德芬，写《遇见未知的自己》。

在若凌第一次见到老人的时候，他便告诉她：

这个世界上的事情，只有三件事情，上帝的事，别人的事，我的事。

上帝的事情，我们无力更改；别人的事情，我们无法改变；唯有自己的事情，是我们可以控制的。

当你被坏情绪牵引，当你为别人的事情着急生气，当你对孩子的行为暴跳如雷，当你在工作上处处碰壁，你觉得，生活真的太累了。

然而，真的是这样吗？

—4—

美国科研人员，做过一个心理学实验，叫“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对于身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

关键是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受：人们对他们比以往粗鲁无礼、不友好，而且，总是盯着他们的脸看。实际上，他们的脸上什么也没有，和以往一样。

为什么？

内心的错误认知，投射出错误的判断。所有的外在事物，都是你内在投射出来的结果。

—5—

你认为别人突然关注你，是在乎，是关心，那是因为，在你的内心，你还想着对方在乎你关心你；

你认为对方是因为你的某篇文章意见不合而取关，那是因为，你自己认为这篇文章不够深刻不够例证，不足以被认同；

你以为被放鸽子，是因为你不重要，那是因为，在你内心，觉得自己没那么重要。

可是，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

你生气，你愤怒，你指控的，其实不一定是事实，很多时候，只是因为你的内心先入为主的想法。

放过别人，一层一层找到那个真实的自我，专注于自己的事情，改变自我的认知，才是真的解救了自己，才能找到爱、和平和喜悦。