六月月检视

八大关注

1.休闲度假

在6月11号到6月24号之间，顺利休假。其中完成了6月18号的戈壁徒步赛，拿了两个单人冠军，一个团体季军，还同老公一起参加了易效能241期的学习，是6月份的最大满足。想要别人怎样对你就要用什么样的方式对人。为老公提供了探亲的机会。他也帮我回宽甸，探望着父母。这其中的贡献功不可没。我可以安心在戈壁徒步。

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2.健康

总体看，个人的生物钟已经形成，早晨4:00~5:00之间会自然醒。由于得道的兴奋，加上饮食清淡，时常关注呼吸和饮水量。所以体重保持在112到114斤之间。睡眠质量非常高。

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3.亲密关系

1）我和老公每天都会电话或者微信沟通交流。一天至少两次。老公非常包容我，还会专门等我回来吃饭。他的微信昵称，已经从徐肉肉升级到一生所爱。

2）父母关系每天都会跟妈妈互动。会达成一致，任何问题都可以讲。虽然有些观点不同，但最后都可以协调一致。爸爸妈妈给了我最大的支持，无条件的爱，只能用自己的进步去回报。

3）朋友之间的关系。为身边的朋友提供温暖和帮助。比如教会他们运动的基本常识。提醒喝水，建议养成早睡早起的习惯。试图用生命影响生命。包容他们的不足。鼓励他们。建立了500人的天使班！

安夏是我同事保哥的外甥女

4.财富

财富相对自由，可以平衡开支。花钱就是最大的效能。但是也会在能力范围内。尽量节俭。乘坐地铁和电动出租车。由于职业原因，在深圳市范围内乘坐地铁免费。要把这个福利充分利用，规划好时间。

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5.梦想

2019年九月份之前，把美国签证申请下来，2020年春节准备去南极，计划通过众筹的方式实现梦想。每天为这个梦想做一点小事情。已经预付了，定金5000元，我喜欢用AA制，所以紧跟叶老师的步伐就对了。

走出去，世界就在眼前！

6.空间管理。

办公区、生活区域都进行了不同程度的整理。每天精进一点。

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7.时间管理

可以实现每次工作交接班，不迟到；约会的时间，一旦敲定都会提前抵达，除非特殊情况，会做好解释工作，求得朋友的理解。

8.公益

关注任何形式的公益，并且在能力范围内进行传播。比如为易效能各个社团进行互动，提升自我价值帮助同学和教练不断提升，微信运动捐步，参加央农天下社团互动，助力万里路商学院戈壁徒步比赛，协助地铁义工开展工作等。

【反思】

1.对慢以致远，慢就是快的理解和践行还不够。

2.自己承诺的大青蛙，经常因为没有遵循28法则，不能按时完成。

【感恩】

1.感恩叶老师，以及他教授给我的道术器用。

2.感恩每一天的阳光、空气。