今天是我坚持运动的第54天，早起空腹晨跑5公里，我很开心，减了快有6斤重。
运动不仅帮助我减重，也在坚持运动的同时树立信心，有恒心去做成一件事情，比如减重，去控制糖类摄入，去调整自己的饮食结构和生活方式，我开始喜欢这样的生活方式，每天醒来后，运动打卡的感觉。
我在简书里记录，自己坚持的这一段心路历程，是为了让自己以后看看，是如何坚持的，也分享给想减重，又怕自己坚持不了的简友们，相信这会是一个神奇的开始。
今天是我坚持运动的第54天，早起空腹晨跑5公里，我很开心，减了快有6斤重。
运动不仅帮助我减重，也在坚持运动的同时树立信心，有恒心去做成一件事情，比如减重，去控制糖类摄入，去调整自己的饮食结构和生活方式，我开始喜欢这样的生活方式，每天醒来后，运动打卡的感觉。
我在简书里记录，自己坚持的这一段心路历程，是为了让自己以后看看，是如何坚持的，也分享给想减重，又怕自己坚持不了的简友们，相信这会是一个神奇的开始。
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本文标题：Keep 第54天
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