改变恶习的关键一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为积习就是你的本性，恶习代表你内心的需要，只有了解并接受他，他才能得到最有效的改造。
坏习惯是一个人格的一部分，接受他才能更好的改变他。写关注自控力专注的何长明说‘与一般理解不同，改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习，因为，积习是你的本性，恶习代表你内心的需要，只有理解并接受他才能得到最有效的改造。’
改变恶习的关键一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为积习就是你的本性，恶习代表你内心的需要，只有了解并接受他，他才能得到最有效的改造。
坏习惯是一个人格的一部分，接受他才能更好的改变他。写关注自控力专注的何长明说‘与一般理解不同，改变恶习最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习，因为，积习是你的本性，恶习代表你内心的需要，只有理解并接受他才能得到最有效的改造。’
《感谢不完美的自己》 作者：武志红 01 坏习惯不是你的敌人 坏习惯是人的一部分，它代表着你内心的需求...
7月16日参加了阿夏老师的拆书课，关于武志红的《感谢自己的不完美》。主题是“坏习惯不是你的敌人”。 1 坏习惯是你...
1、拥抱内心的暗夜、坏习惯不是我的敌人 1.1我们总是感谢很多东西，但我们从来没有想过感谢自己，感谢自己的不完美。...
改变恶习的关键一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为积习就是你的本性，恶习代表你内心的需要，只有了解并接受他，他才能...
今天阅读《感谢不完美的自己》Part1部分“坏习惯不是你的敌人”。 习惯的养成 行为发生—得到奖励—强化，如此循环...
坏习惯是一个人的人格的一部分，接受它才能更好的改变它。 改变恶习最关键的一点是：不喝恶习较劲，接受恶习。因为积习就...
感谢自己的不完美-读书笔记 文|薇薇 1.坏习惯不是你的敌人，我们因为发生行为-得到奖励-强化而养成许多习惯，一些...
【阅读人】老康 【阅读书目】《感谢自己的不完美》 【阅读页数】第一章 坏习惯不是你的敌人 很多人都会觉得自己有一些...
1.认识坏习惯，坏习惯不是你的敌人，当你接纳自己，你就会用全新的视角，来看待自己身上不完美的地方。如果你想改变坏习...
最近读完一本书《感谢自己的不完美》，边读边对照自己，有很大感触。推荐给大家。 作者武志红简介：资深心理咨询师、心理...
本文标题：《感谢自己的不完美》——坏习惯不是你的敌人
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dmlqrftx.html
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