2022最后100天打卡

2022最后100天打卡

最近群里的姐妹在组织一个打卡活动，名为“2022年最后一个100天，养成一个新习惯，迎接全新2023”，之前就有组织过类似的短期活动，可自己并未想好要做什么，就一直未曾参加过，这一次想尝试一下，看看自己是否能坚持下来。

100天（9.23-12.31）坚持打卡

1、每天早晚刷牙；

晚上刷牙的这个习惯真的没有养成过，饭后的零食太多了，时不时地爱嚼一些，这样做的后果就是牙渍、牙垢很多，看不下去了就去洗牙，只是洗牙的过程实在太恐怖了，全程笼罩在那机器的吱吱声中，控制不了吞咽，还时不时地起身吐水，给医生也带来不便，估计我还没小朋友来得配合。

2、坚持日更100天，至少500字（简书）；

已经写了，那么平日里多留意一些配图吧，让整个篇幅更完美一些，或许修饰一下，直接小红书的内容也有了，多平台发布，发文的同时努力实现涨粉。

3、每周看一部电影；

电影和读书，这两种方式是观察外界最快的方式，读书按目前的节奏，基本上每天都有的一个状态，也没有说特别要打卡，倒是电影，这种有声的方式，不一样的方式

4、每周至少运动两次，不少于30分钟。

这两年真的很少有运动，很多时候哪怕想到了也未必会去行动。年纪上去了，机能也在下降，肚子上的脂肪在不断地堆积，都在不断地提醒我，我要动起来了，哪怕饭后散个步也好，慢慢地走上一个小时，不要马上就来葛优躺。

身体是属于自己的，想做的时候还有很多，没有健康的支撑，如何实现未来的每一步。

期待自己在这100天中能坚持下来，每天在群内打卡接龙，虽然每个人有10次“休息”的机会，希望还是不要用上吧，咬咬牙坚持一下，100天也很快就过去了。

100天的打卡，就这么在今天提前开始了！