如何扮演一个情绪稳定的成年人

近来发现一个问题，好像自己慢慢失去了思考的能力，每天脑子里想的都是什么时候下班，什么时候到周末，什么时候能有假期。脑子越来越空，关键还一直不自知，这两天看了《每天演好一个情绪稳定的成年人》这本书，发现自己是真正的成为了一只社畜，失去了自我，逐渐消沉，压力一天天增多，方方面面，事业爱情，毫无起色，状态一天不如不天，好不容易有天起个大早，做个早饭，正能量满满，想好好的上班工作，但是工作中受到一个不好的态度，整天的好心情荡然无存，不得不感叹一声，原来走上社会的成年人，就如同进入了大雾的森林，一直在林中盘桓，意志坚定的人能冲破迷雾，走进光里。而很多普通人却一直在大雾中学会适应。永远待着其中。所以这样的人最缺少思考，缺少发现光的路径，多思多想多尝试，才会走出迷障，所以平时感觉生活无从下手时，多看书多思考。大多数人的迷茫其实都来自于钱和自己的无力改变，想放下手机好好学习工作，但是一碰到点挫折，就停滞下来，继续拿起手机，沉迷其中，手机中的世界舒适又精彩，刷起抖音翻起微博，能看一天，刷的无聊了，想干点别的，又觉得索然无味，最后又拿起手机，

周而复始，循环往复，最后所有岁月全荒废在了手机上，什么也没有得到，只是心情更加迷茫。长大的我们往往都失去了一些童真和耐心，像小时候宁愿花半天的时间去观察蚂蚁，去看鸟飞过天空，看月亮从天边升起，星星逐渐璀璨，若成年人能继续保持这样的心态，像来必定活的自在一些，可是无法改变的是当下的心和周遭的环境。最后想想，还是让自己变的通透性，做片塑料，能折成任何样子还不改变原样。

引用一句话:当你老了，回顾一生，就会发觉，什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变