来自默默辛苦的父母
开学季常常让人感到压力。日程安排会突然被家庭作业、各种活动、接送孩子、日常打包和准备工作塞满。然而，并不是每个拥有完整生活的人都觉得时间不够用。就像我研究过有效率的人的日程安排——我知道她是怎么做到的。我发现了一些方法，可以让自己更积极、更少匆忙，即使是在9月份。
制定时间表
不确定性会带来压力，新的时间表会带来新的问题。花点时间规划一周的学习情况。谁需要在哪里，什么时候?哪一位家长或其他看护人会在不同的时间照顾孩子?人们去邻居家需要拼车、钥匙或指示吗?花几分钟想想什么可能会出错，你的家人会如何处理这些问题。然后放松。几个星期后，每个人都会习惯新的日程安排。这将是很好。
给自己一个睡觉
睡眠是情绪的终极助推器。与其把早睡视为毫无乐趣，不如把它视为一种享受。早睡是成年人睡觉的方式。
开始与时间的早晨。试着在你必须起床前几分钟起床，最好是在你的孩子之前几分钟起床。把这段时间花在让你充满活力的事情上:读一本好书、伸展四肢、沉思或祈祷，甚至当你品尝一杯浓咖啡时看着窗外。如果你的孩子或刚学走路的孩子醒得不规律，那就尽你所能。如果你在一天开始的时候给油箱加满油，你以后就不会没油了。
做的更“好”
回想上一学年。主要的痛点是什么?你能选择放弃什么?也许这是一项你的孩子不感兴趣的活动，你可以选择不去做。也许这是你可以选择不参加的衣橱大战。也许是做午餐(孩子们可以自己买午餐或自己做午餐)。消除任何主要的压力来源可以让所有的生活感觉更好。
不要用“烦躁”或“忙碌”这样的词
语言很重要。我们越是这样描述我们的生活，我们就越相信它。我们寻找支持烦躁忙碌的论点的证据，而我们低估了指向另一个方向的证据。每个生命都有匆忙的时刻，每个生命都有平静的时刻。要客观的看待所有。
购买自己的学习用品
你可能不会自己回去上学(尽管如果你回去了，对你有好处!)但每个人都可以时不时地利用这种全新开始的感觉。当你在推文件夹的时候，给自己买一支漂亮的钢笔和笔记本。在你的购物车里放两支铅笔，抽出一些时间来考虑你明年想做什么。
保持夏天的氛围
在许多地方，九月的天气仍然很好。利用任何开放的晚上或周末去野餐，去公园，徒步旅行，骑自行车，或任何你在最温暖的月份里会做的事情。寒冷和黑暗暂时不会降临。仍有时间！当你选择去看的时候，你肯定会对时间感到更放松。
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