今天读完轻断食一书，感触颇深，自己也短尝试一下轻断食会给自己身体带来的影响，是否真如书中说的可以让你变得轻松，降低多重疾病的发生率，坚持还能减肥，感觉是一举多得的好方法，不知执行起来的难易程度，错过了周一就从周二开始吧，期待自己能达到自己的理想体重，减肥真的是女人毕生的事业，尤其是像我这种胖妹子，道路更加艰辛了，不过坚持，希望自己能管住嘴，持之以恒，取得较好的效果！
今天读完轻断食一书，感触颇深，自己也短尝试一下轻断食会给自己身体带来的影响，是否真如书中说的可以让你变得轻松，降低多重疾病的发生率，坚持还能减肥，感觉是一举多得的好方法，不知执行起来的难易程度，错过了周一就从周二开始吧，期待自己能达到自己的理想体重，减肥真的是女人毕生的事业，尤其是像我这种胖妹子，道路更加艰辛了，不过坚持，希望自己能管住嘴，持之以恒，取得较好的效果！
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这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
减肥第36问：如何轻断食？ 在减肥第13问中，说过轻断食对减肥有帮助，对身体不会有不好的影响，看到简友在咨询轻断食...
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一、轻断食 冯雪主任将轻断食的好处进行了说明：辅助减肥、治疗疾病、延年益寿。 除了减肥外，轻断食还能提高记忆力、改...
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什么是轻断食？ 首先要搞清楚轻断食的类型，然后判断自己是否适合用轻断食减肥法！ 第一类：就是我们常说的5+2轻断食...
本文标题：浅谈减肥之轻断食
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