浅谈减肥之轻断食

      今天读完轻断食一书，感触颇深，自己也短尝试一下轻断食会给自己身体带来的影响，是否真如书中说的可以让你变得轻松，降低多重疾病的发生率，坚持还能减肥，感觉是一举多得的好方法，不知执行起来的难易程度，错过了周一就从周二开始吧，期待自己能达到自己的理想体重，减肥真的是女人毕生的事业，尤其是像我这种胖妹子，道路更加艰辛了，不过坚持，希望自己能管住嘴，持之以恒，取得较好的效果！