四月匆匆而过，先汇报一下这个月的成果：
本月共学习194h
月学习时间
月任务基本完成✅有些超额完成
四月计划
两个考试的刑法都过了一遍，刑诉学到P200但是课程才听了四分之一多
看完了一本书，三部电影，两季老友记
但最近一个月输入很多但输出很少，原计划发四篇文章结果一篇都没写过，下个月要改进
种了495棵树，将近15000分钟没有碰过手机
forest
跑过47.25公里的路，练过十来次的马甲线和天鹅臂
keep
临摹过无数张字帖，但发现还是要自己去写，而不是一味的描摹
练字
反思：
看简书上很多人写有关自律、学习都会说每月每周每日“复盘”，我相对而言比较喜欢“反思”这个词，所以接下来是我这个月的反思，可能有点长，但希望看过的你们能有所收获，如果遇到差不多的问题能够避免。
第一，我想说一下关于计划这件事，如果你想要变的更自律、更高效，我相信列计划是必不可少的。你要在每个月的月底最后一天或者月初的第一天列好你的月计划、第一周的周计划和第一天的日计划，把每月要完成的分担到每一周每一天，你会发现其实每天并没有多少任务，或许也并不会花费你大量的时间，而你在月末的时候会达成一个个小目标，收获满满的成就感。
像我自己就是这样，我买了两个小本子，专门用来列计划，每天有每天的任务，每一天晚上睡前写下今天的成果、反思以及需要改进的地方，就这样一个月下来，我其实还会有些任务完不成，但有些却会超额完成。所以如果你想变得自律，请从列计划开始。
第二，我想说一下有关效率、进度这件事，因为这个月我发现我被别人的进度影响了。先讲一下我下了个学习app，然后大家可以结伴学习，你可以看到别人每天的学习时间和内容以及学习日记，我本来以为我不太会被别人影响，但我发现我错了，我没有自己想象的那么有定力，我会不自觉和别人去比学习时间、进度、效率。我四月以前每天八九点起床，学专业课，看闲书，刷剧看电影，我也觉得一天很充实，只不过真正学习时间并不长而已。四月以后我是早上五点半起床，晚上十一点半之前睡觉，我一天那么长的时间，却感觉时间不够用，我自己都震惊了，而且我还发现我有些被压的喘不过气，变得脆弱，我在第二周发现了这个问题，所以我在第三周放松了一下，调整自己，但我又放纵的过分了，所以后来又重新调整了一下。在学习生活中我们要及时发现问题并不断改进，成就更好的自己，不要高估自己的能力，也不要低估自己的成长速度。这一周多的时间的调节，让我重新规划了一下自己的学习和娱乐时间，相比之前被压的喘不过气，现在我就比较轻松一些。我们也要学会自我调节、自我放松，有时候适当的放松反而会让你的学习更高效。
第三，我讲一下运动这件小事，我每天固定六点半到七点半这一个小时的运动时间，不下雨我会去跑步，因为我家离我们以前初中很近跑过去也就五分钟，所以我一般会在操场跑四圈走两圈，差不多四十分钟左右，再拉拉筋放松一下，如果下雨我就做马甲线和天鹅臂，不知道是不是我的错觉，我感觉我手臂上已经有一丢丢肌肉了，可天鹅臂明明不是让锁骨更好看的么。还有跑完步一定要拉伸！一定要拉伸！拉伸！！！因为我发现我小腿变粗了，过来人血与泪的教训。
最后，讲一下练字这件大事，我练字将近三个月了，之前一直是临摹，临摹的字说实话，当你自己写的时候，你会发现之前临摹的都是假象。我现在是在A4的方格纸上自己天天写两面，天天练，写完两面将近四十分钟，现在有点手感了，但是我的字还是会“故态复萌”，当我做笔记，列计划，做题的时候只要我的手速跟不上脑子的时候我的字就跟原来没有啥区别，可以看我上面图片，你会发现我的字还是那么丑。但我自己还是感受到了练字的进步的，坚持下去，字终究会变好看的，就看你能不能持之以恒了。
总结：
这一个月我对自己最不满意的就是没有输出，其实这一个月我真的输入很多很多，但是我没有一篇输出，为什么？主要原因之前一直有点攀比心理，基本上我全天的时间都给专业课学习了，我压根没有我自己的时间去写一点东西，我有很多很多的想法寥寥几字或者几句话都记在本子上，我想要把它们写成文，但是我总是找不到时间。
我也是第一次感觉到我自己的时间居然不够用，一天5:30-23:30一共18个小时出去吃饭运动还有14个小时，我居然没有时间，太可怕了，而且感觉自己忙忙碌碌、脑袋空空。
我们每天还是要抽出一些时间给自己放松一下，调整自我，甚至每周、每月也给自己半天到一天反思一下这一周、这一月哪些地方需要改进。
最后的最后，如果你也想变得更加自律，让我们一起行动起来，就从列计划开始吧！
（ps：写这篇用了一个多小时，还不算构思的，而且这篇文章我也没有修改，如果有哪里不太好，希望大家指出）
（pps：我看过的书是《薛兆丰经济学讲义》之后在写这本书，因为我有很多想法，这篇文又有点太长了加不进去。看的电影是《无问西东》《心理罪城市之光》《复仇者联盟3》基本都是利用吃饭时间看的，第一部我有挺多想法，其实想加到第二点中进去，但又觉得太长了要写，就不加了，下次在写）
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