专注力的培养

专注力是一种习惯，是习惯就可以刻意培养。

在这个注意力稀缺的时代，我们的注意力被朋友圈，和各类新闻资讯给分散了。

而专注于一件事，就显得重要许多。

专注，去体会一下它的独特韵味，有意识的体验好比是漫长演化中的一道曙光。

尽管它还闪烁不定，但它第一次将曾经漫无边际的无意识的黑暗世界的一隅照亮，然后慢慢扩大。

面对重要事，留出尽可能长的不被打扰的专注时间。

面对琐事，坚决放弃主动关注，让事情自己找上门来。

这样的话养成一个好的习惯尤为重要。

1.挑书，挑好书

多用点时间耗在挑书上，你会发现市面上的好书是不多的，挑到好书是对自己时间的负责。

2.做读书笔记

就如我现在一样，把一些书中理解的知识点，通过加工变成自己的知识，纳入自己的知识体系当中，说不定哪天就应用到了呢。

3. 教是最好的学习方式

把一件事跟不懂的人讲明白，其实是一项非常重要的能力，这代表你真正将它融入到了最浅显的知识体系，也就是真正懂了。

这点我在社群当中与人交流，就体会到了这种感受。

4.习惯性反驳自己

很多时候，我们习惯反驳他人，却很少反驳自己。

一件事，当我说出自己的观点时，其他人也有不同的声音。

但沿着这条路继续深挖下去的时候，我又发现了原来这个观点还可以用在这里，也可以用在那里。

时时反省自己的每一步思维推导是否严谨，养成反复论证自己观点的好习惯。

承认自己的观点是有问题的，虽然这让人极度难以接受，但毕竟事实摆在那里，不值得反驳。

好的习惯养成是非常困难的，知道哪些是好习惯同样不容易。