2022.2.9（星期三）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/12。
农历：正月初九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/94）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点&傍晚清心&睡前祈祷
今日三只
1.给小瑶喂药_2顿✔
2.
3.
昨日三只检视
1.采足跟血+测黄疸✔#妈妈(黄疸略高，需要喂药)
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/94天早起挑战成功✔
2俊平姨姨来家里帮忙了，在她和妈妈那感觉自己才像个宝，有人疼，有人亲。✌
反思
1.母乳喂养要有充足的奶水，米汤汤水必须喝的紧凑些才可以。早上不可以太赖床。喝完米汤再睡也是可以的。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1088天0209-2022
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