写于2017年4月11日
图片来自花瓣网
在任何一家企业里面传播速度最快的，除了“八卦”就是消极情绪。从个人的角度出发，消极情绪主要来源于几个方面。
第一，来自于工作的压力和回报不成比例，当然这是普遍现象，偶尔不爽一下也属正常。
第二，来源于工作问题处理不当或未解决。
第三，受到他人的消极情绪的影响。
第四，他人的不理解。这四种消极情绪可能在任何一个时刻就会从你的心底冒出来，虽然不会表现在具体行为上，但是却非常影响工作效率，甚至拖延工作，造成不好的结果，最终还是要自己吞下苦果，被自己的消极情绪惩罚，进而影响生活。
民营企业里面有许多看得到的和看不到的不足之处，甚至有些地方无法入你的法眼，我看过身边的同事有直接对比其他部门同事拍桌子的，有和领导直接怒目相向的，也有脾气一来就写辞职信的。然而，最终还是乖乖地该道歉的道歉，该扣分的扣分，该忍受的还得继续忍受。
部门有一位新员工最近辞职了，她之前有问过，如果暂时没地方可去，又得继续忍受这里的环境、工作等等，情绪总有控制不住的时候，怎么办呢？我说，那就改变自己，不是改变自己融入这个环境，而是改变自己对事情的看待方式和角度，即使事实依然如此，但至少你不会那么难受了，话说怨气郁结一旦爆发是很可怕的事情。这不是灌鸡汤，而是在很多情况下，你必须这么做，说得难听一点叫“识时务者为俊杰”。比如你的工作量很大，产值也不错，但是回报却不如刚进来不久的人。于是你对一些工作开始消极对待，甚至故意放水。等到各方都需要结果的时候就出问题了，不论这项任务最终环节是不是你，只要是经过你的手，而稍微有一点问题是由于你引起的，那么你就要为自己当初那一下消极的冲动付出“惨痛”的代价，好一点被批一顿，坏一些绩效蒸发或者从此断送“仕途”。在这个工作分工越来越细，越来越透明的社会环境下，你稍有异动，立刻就会“满城皆知”。我们公司有一企业文化标语是这么写的：员工拿结果和企业交换，企业拿结果和客户交换。特别是在小企业，更加注重结果，因为它要发展，要生存，更要盈利。你那些乱七八糟的情绪在利益面前都显得微不足道。
如果换一个角度怎么看？首先，你的领导和老板不是瞎子或者聋子，特别是在小企业里面，你的一举一动其实人家都知道的清清楚楚，所以不要怕你的努力没人知道，如果你的价值确实高，升职加薪是迟早的事。为了一点暂时无法解决的问题消极也是没有必要的。然后问自己，现在有选择吗？敢选择吗？没有，大多数人是不敢的。那么：在其位，谋其政。还是要做好该做的，消极只会让你的处境更加被动，还影响自己的生活。积极心态的人一定比消极的人更快成功，快乐，这是铁一般的事实吧。
在几乎所有的企业培训里面都会提到关于情绪管理方面的内容 。之前在公司有参加过一场中旭股份的课程。提到了ABC情绪管理理论，还是有用的。第一，影响我们的不是事情本身，而是我们对事情的态度，选择权在我们自己手中；第二，没有最糟糕事，只有最糟糕的焦点；第三，行不有得，反求诸己；第四，成为对的人（这句是废话）。消极情绪很多时候就像女生的例假一样，总会在每个月的几天时间来拜访你一下，这是不可避免的也是正常的。古井无波那是老年痴呆，但是，别拿这些情绪来惩罚自己。
最后，还是要有几个tip来提醒自己一下：
（1）避免与消极情绪爆棚的人在一起；特别是聊天
（2）客观对待一些暂时无法解决事情和问题
（3）可以生气，但不要失控，也不要影响工作和他人
（4）己所不欲，勿施于人
（5）心情不好的时候去放松一下
（6）想甩手不干的时候想想自己的目标和人生责任。
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