开启简单生活的艺术

文/米兰

《简单生活的艺术》，作者多米妮克•洛罗来自法国，是欧洲生活类畅销书的作家。

简单生活不是一种缩衣节食的清教徒式的生活，而是通过清醒地自我认识，挣脱物质的束缚，探索精神的自由，最终抵达内心的安宁和富足。

知道自己想过怎样的生活以后，我们便打开了简单生活的大门。

我们会放弃过量的购物、盲目的囤积、炫耀性消费和无意义挥霍，而是把这些时间精力花在值得体验的美好事情上。

人生的意义不在于拥有了什么，而在于经历了什么。

因为拥有的东西不多，我们可以投入更多的注意力在非物质领域，丰富生活本身的体验，这种感受力的提升是一种非常宝贵的技能。

千百年前的月夜，苏轼泛舟于赤壁，面对友人物是人非的感慨，他开解道：“惟江上之清风，与山间之明月，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也。”

李宗盛在《给自己的歌》里唱道：“想得却不可得，你奈人生何，该舍的舍不得，只顾着跟往事瞎扯。”人生的舍与得，是冥冥众生难以参透的佛理。

当我们真正实现了简单生活，会发现自己在一无所有之后，意外收获了世人求而不得的自由。

极简主义

1. 建立个人物品心愿单

可以建立起自己的专属衣柜，打开衣柜的时候，溢出的是满满的幸福感。

对于包包、鞋子、饰品这类物件，必须坚持少而精的原则，同类型的款式只保留一件，让它们给自己的每一次出场多增添一份自信。

2.给厨房减负吧

判断厨房里一件器具存在的必要性，关键看它的使用频率。对于一年用不上十次的东西，果断把它处理掉，并且注意今后购入类似的物品时，要遵循一物多用的原则。

食材和配料的问题，解决起来比较简单。打开冰箱和橱柜的调味品格，把所有过期的食品一次性清空。

冰箱里的食材吃完后，再进行下一次的采购。合理控制采购量，定期清理冰箱，尽量坚持每天都吃新鲜食物。

3. 清洁收纳原来是个大坑

收纳，更是一个可怕的无底洞。因为家里的东西多了乱了，我们只好额外添置各种柜子箱子，不断牺牲宝贵的家居空间。

通过收纳，家中看起来的确简洁了不少，却从来没有意识到，收进去的绝大多数是多余的物品。

因为没有思考和舍弃，我们不断地将物品变换形式囤积起来，眼不见为净。

从今天起，在增加家庭收纳空间之前，先对现有的收纳区域做一次大清理吧。

生活的艺术

开启简单生活的艺术，需要遵从清理原则。

1. 请从简单的地方开始

在物品的选择上，我们应该首先清理那些个人色彩不强烈、没有太多情感注入的物质财产。这样，你可以纯粹从功能上考虑是否保留，省却了很多取舍的烦恼。

那些充满感情色彩的物品，整理起来要动用太多的心力，建议还是把难啃的硬骨头留在后面吧。

2. 做好物品分类，就近收纳

在开启第一次清理时，如果同类物品是散落各处的，建议按照物品的种类开展工作。做好分类，决定它们的位置，这就是规划家庭收纳空间的过程。

通过有效的反思，结合个人的生活习惯，让每件物品就近收纳，可以大大优化空间，给生活带来便利。总之，养成合理分类的好习惯，受益终生。

3. 这个周末就行动起来

如果决定开启简单生活，就立刻行动吧。当你在某个阳光明媚的周末，扔掉一件在精神和物质上淤塞很久的物品时，内心的自由轻快，是你想了一万遍都无法得到的真实感受。

相反，犹豫和拖延只会消磨你的意志力，增加你的精神负担。

禅宗同样指导我们运用当下的力量。当你有了一个成熟的想法，立刻付诸行动。

思维固然重要，但只有行动才能改变。机器只有启动才能产生源源不断的驱动力。

4. 用颜色和数量做减法

设计师会先用色卡决定整个空间的配色，一般不超过四种，通过限定颜色，可以消除色彩间的冲突，让整个空间变得更和谐，更有美感。

相比起颜色的限制，用数量做减法要容易得多。有人说女生的衣柜永远缺一件衣服，其实是因为她没有好好了解过自己。

在制定自己的衣物心愿单时，我们一定要有数量的限制。因为控制了总数，你才能够把有限的预算花在刀刃上，才能突显每一件单品的可贵。

5. 借助季节和旅行扔东西

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。”顺应自然的转换，我们的生活会变得更加诗意和轻盈。

一路游玩，行李箱的东西也一路减少，这种摆脱累赘的感觉会让人上瘾。

我们鼓励大家通过旅行脱离生活的惯性，去思考自己平时无暇思考的问题，去寻找麻木面具背后的真实自我。

6. 正确对待有感情的物品

学生时代获得过许多奖状，那就只保留最有分量的那一个奖项，作为鼓励自己保持上进的力量。

爱人送你的礼物很有心意，但却不是你真正喜爱的，请安心处置掉它吧，因为对方的心意你当时已经收到，礼物便完成了它的使命。

对于长辈的遗物，我们也不用悉数保留，让自己沉湎于过往。适当的舍弃，是督促自己告别过去、继续前行的方式。

7. 设置一个过渡期

我们需要这样一个心理缓冲地带，当你第一次萌生处理某件纪念品的时候，可能还无法坚决地做决定，但这个念头会像一颗种子在你的大脑扎根，渐渐成长发育，直到出现某个恰当的契机，你能够顺其自然地与它告别。

8. “小聪明”也能发挥大作用

每个房间仅保留一个杂物抽屉，用于存放小夹子、橡皮筋、圆珠笔、便签纸等，这样既解决了小物件难以分类的困扰，又不会导致所有抽屉都乱糟糟。

当作出错误的购物决定以后，我们应该承认自己买错了东西，然后果断地处理掉它，在错误中成长，而不是让历史的错误加倍折磨自己。

心生自由

王小波说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”当能力不足，欲望却蓬勃生长的时候，你是痛苦的。

幸福的人都有一个特征，他的欲望与能力相匹配，他的努力与追求是一致的。

习惯简单生活以后，我们将进入低物质欲望的状态，满足于自己所拥有的，把有限的精力集中在最重要的事情上。

除了自由之外，我们别无所求。生活在朴实的世界中，一杯粗茶，一碗淡饭，只保留必不可少的，却有隽永的滋味。