这次上床时间依然是11点多了，好在一直睡到5点多醒来，然后又睡了一个小时的回笼觉。
自我总结，这次无意中走了一万步，应该还多23千步，自我感觉，同时饮食也做到了，早早喝了SMY,HSYL，这次特意是直接吃的枸杞蜜，而不是泡水喝，觉得这样的效果比泡水好。
又开始看手机了，然后到晚上眼睛就疼，不知道是不是被传染了？毕竟新冠又开始了，带上口罩，大量喝水，嗓子有点点干，就怕去吃喜酒，那么多人，中彩的几率有点高，自我防范吧
这次上床时间依然是11点多了，好在一直睡到5点多醒来，然后又睡了一个小时的回笼觉。
自我总结，这次无意中走了一万步，应该还多23千步，自我感觉，同时饮食也做到了，早早喝了SMY,HSYL，这次特意是直接吃的枸杞蜜，而不是泡水喝，觉得这样的效果比泡水好。
又开始看手机了，然后到晚上眼睛就疼，不知道是不是被传染了？毕竟新冠又开始了，带上口罩，大量喝水，嗓子有点点干，就怕去吃喜酒，那么多人，中彩的几率有点高，自我防范吧
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本文标题：冥想练习
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