煤气灯效应

之前看过一篇关于煤气灯效应的，今天又看到了，于是也想写一写。

我们先来看一看什么是煤气灯效应。

文心一言给出的结果是这样的：

煤气灯效应，又称煤气灯探戈、煤气灯操纵，是指对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。这种心理操控手段源于1938年的话剧《煤气灯》，后被广泛运用于心理学（尤其是临床心理学）学科领域，并逐渐延伸扩展到哲学、政治学（政治评论）等学科领域。

煤气灯效应并不是单方面的，而是双方共同打造的一种关系，往往涉及一个或一组加害者，以及第二个人（受害者）。煤气灯效应总是通过两个人实现：其中一方是煤气灯操纵者，播种困惑和怀疑；另一方是被操纵者，为了能让这段关系继续，不惜怀疑自己的认知。煤气灯效应的产生和影响可以是有意识的也可以是无意识的，并且是秘密进行的，因此所产生的情感虐待不会被公开滥用。

在受害者中引起认知失调或认知偏差，通常是充满情感的认知失调，并使受害者对自己的思维，感知和现实测试提出质疑，从而容易引起他们的自尊心低落和令人不安的想法和影响。并可能促进混乱，焦虑，抑郁甚至在某些情况下甚至是精神病的发展。

这种情况真的是太恐怖了。

当一个人没有了自己的思想，完全受到他人的摆布，还要时时对自己产生怀疑……

简直不敢想象。

之前在网上看到过这样的一个实例。

小琳最近总是忘记很多东西，比如，身份证放在了包包里面，可是到地方之后，却怎么也找不到了；明明记得丢掉的垃圾，又出现在楼道里，这样的事情太多，让小琳自己都产生了自我怀疑，是不是自己生病了。

但是有一次，小琳明明记得硬是把身份证放在了包包里面，可是当打开包包的时候，却找不到了，幸好家里面安装了监控。通过调查监控得知，是丈夫趁她进屋拿东西的时候，把小琳你的身份证偷偷拿了出来。

原来，自己身上发生的种种，都是因为丈夫。

结婚之前，小琳有一套房子，署名只有小琳，结婚之后，小琳的丈夫提过几次在房产证上加名字，但是小琳都没有同意，于是，小琳的丈夫想出了这样的一个方法，让小琳对自我产生怀疑，从而把家里的东西都交给自己保管，到时候好达到自己的目的。

幸运的是，小琳及时的发现，没有造成严重的后果。但是不是每个人都是这样幸运的，能被报道的总是只有小部分，还有太多的人，不论男女，都有可能陷入到这种效应中去。这个时候，就需要有强大的自我，同样，也需要身边之人及时的发现，并且解救出来。

《谁是凶手》，大家可以去看一看，里面的女主角杀了自己的丈夫，但是在女主角自己对丈夫的评价中，却都是满满的称赞。

最后的深入调查发现，原来死者一直对她进行言语暴力，长此以往，连女主角自己都已经认同了这些话，从而被自己的丈夫牢牢的控制住。最后造成了悲剧的发生。

当我们的身边出现这样的人时，请多给他们一些鼓励，也许就是你的一句鼓励，让他们朝着有光的方向走！