材料：
1、无糖豆奶粉
【注：要是可以买到专门用作拉面汤底的豆奶那很好，记得日本韩国超市可以买到；记得一定要买无糖的呀~】
2、咸味增
【注：一定不要买成甜口的味增啊~不然我觉得你一定会后悔的……超市可以买到的。】
3、速食拉面
【注：不要买那种煮出来一锅浑汤，黏成一坨的软趴趴的面啊……如果不幸买成那种面，补救的办法就是面另外清水煮，熟了之后将面捞到准备好的豆奶味增汤底里面。】
4、白芝麻一勺
5、香菇、海鲜菇
6、甜椒
【注：也可以放你喜欢的甜玉米粒、青菜啊之类的……】
7、食盐
8、生姜
做法
1、小小块生姜去皮切片，香菇海鲜菇洗干净切片，甜椒洗干净切块。
2、油入锅，同时电饭锅到“肉类”档加热，倒入姜片，和一勺白芝麻。油热，稍微翻炒一下。
【注：生姜驱寒，也可以去除豆腥味（有些人觉得豆有腥味哈）~】
3、闻到姜和白芝麻的香味，此时倒入香菇海鲜菇片，翻炒一下让它们都沾上油（不容易焦），盖盖子焖3分钟左右（香味都溢出来了(¯﹃¯)）。
【注：因为香菇比较难熟，所以先煮了……如果没时间的话，也可以所有食材全倒进去炒呀~】
4、倒入甜椒，翻炒一两下，盖盖子，焖煮3分钟左右。开盖子，检查全都食材熟透了。
5、倒入速食拉面，加开水没过拉面，加入一小包豆奶粉，混匀。煮一分钟，拉面熟了。
【注：我的拉面按照说明书只要一分钟就熟了(#^.^#)喜欢喝汤的可以多加一点水~】
【注：豆奶一定要是无糖的无糖的无糖的，谢谢……不然会煮出一锅甜腻腻的玩意儿的~】
6、拉面熟了之后，电饭锅调节小火档（或者保温档），混入一勺咸味增，拌匀，关火。试味道，如果不够咸，可以再加一点生抽或者食盐。出锅开吃啦~١١(❛ᴗ❛)~
【注：味增一般最后加，迅速拌匀，如果加热煮太久的话，会破坏营养~味增一定要选咸的咸的咸的啊，不然会是不忍直视的甜腻腻的即视感诶 (*/ω＼*)】
【注：个人因为喜欢清淡一点的味道，所以一般不用加盐。吃太重口其实对身体不好喔~ 豆奶味增汤底本身有芝麻和豆奶的香味，可能一开始觉得淡口，但是喝几勺会觉得很香喔~】
一人食
一个人吃饭，就要简单，要营养，要省时，量随意（喜欢的多放不喜欢的少放，高兴就好~但是别太重口比较健康喔~）
素食者要注意在膳食中搭配些发酵的食物、热性的食物（驱寒）喔~食材要多样化，注意各类蛋白质的补充喔~
素食也可以很好吃~~ 信我，真的！（づ￣3￣）づ╭❤～
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