找到那个心仪的他/她的科学方法论

过年了，回家最让人操劳的事情，莫过于被逼婚，生活不易，幸福的婚姻更是不易。这就像是在一片葱郁森林中找到那棵最适合建造房树的的大树，不说性命攸关，但也决定了你未来很长很长一段时间的人生走向和生活质量。

找到那个心仪的他/她的科学方法论

我们现在普遍认可的理想伴侣是什么样的呢：

一、具有一致的人生观，世界观，价值观，这是比较概括的说法。
二、具有能够友好亲切相处的性格和兴趣。
三、比较匹配的家庭背景（现实告诉我们的，虽然我自己觉得无关紧要）

这应该是一些主要的大的原则了，当然还有其他的要素，比如：外貌，个人能力、谈吐、生活习惯，细节偏好，兴趣爱好等等。不过，看了这些我们经常会挂在嘴边的原则，如果真正要践行的话，我想还是会有一种老虎吃天，无法下手的感觉，到底该怎么做呢？人生观，世界观，价值观是什么？怎么样的人生观才算是一致的？所谓友好亲切相处的性格只能凭借经验来判断？家庭背景对两个人幸福生活的影响究竟有多大？如果能够有一套普适性的，可实操的方法，我想我们在面对爱情时，可以少一些纠结和糊涂。

嗯，有的。美国马里兰大学情感、性格以及成瘾症研究中心的资深研究员泰·田代，告诉了我们一整套的实操方法论，现在就和大家交流一下。

首先，我们要引入一个概念——特质，特质是指人身上独有和固有的品性。它包括能力：迟钝还是聪明；外貌：高矮，普通还是迷人；性格：无聊或是有趣，粗心或是细致，健谈还是沉默，热情或是冷淡等；三观方面：兴趣爱好，明星综艺认知，经济和政治认知等等。总而言之，构成一个人独一无二的固有品性的方方面面就是特质。

特质最大的一个特点：具有稳定性，不易改变。

也因为特质的这一稳定的特点，所以自然就是预测未来状况的利器。只要你对对方观察的越细致，了解的越透彻，你对他特质的认知才会全面而较深刻，那么对他未来的预测，自然不在话下。

理想伴侣需要的特质因人而异。所以需要把你心目中的白马王子进行画像，把他/她需要具备的特质排出顺序，越是被看重的特质，越应该排在最前面。那么我们可以随便写很多条我们看重的特质，但是我们最好只选择其中的三条作为择偶标准，因为你的条件越多，选择的余地越小，毕竟没有完美的人，追求完美，也许那个他/她永远只能存在于你的想象世界中。因为只有三条标准，所以如果不是真正去实践的话，也不要随意更改这个标准。

那么普遍意义上的理想伴侣应该是什么特质的，或者不是什么特质的？

找到那个心仪的他/她的科学方法论

一般性格开朗，与人为善的人，不仅亲切体贴，使与之相处的人更舒适，而且更有可能在恋爱关系中做出努力，让对方更满足，使双方的关系持续保鲜。

还有两种类型的人，被认为不是理想伴侣。一种是神经敏感的人，一种是猎奇心重的人。神经敏感的人是指安全感差，疑神疑鬼的人。猎奇心重的人是指喜欢追求新鲜刺激、不愿意简单重复，只有不断的变化刺激才能让其安定的人。

在泰·田代讲述的这一套方法中，讲述了一个有趣的心理学实验，总结出了三种依赖模式——安全型、回避型和焦虑型。

一位妈妈坐在实验室正中，怀里抱着宝宝，墙上的灯光熄灭时，妈妈们按照研究人员的指示放下宝宝，悄悄离开房间，两分钟之后，妈妈回到房间按照研究人员的要求抱起宝宝并安慰他，这时候不同宝宝展现出了不同的特质。

安全型的宝宝很快就不哭了，如果想象一下这类孩子的内心想法，我们可能会听到：你刚才离开了，现在你又回来了，我觉得没什么大不了的；回避型的宝宝也很快就不哭了，但他们看上去好像很不在乎的样子，他们当时心里可能这样想：你走了关我什么事，反正我也不需要你。焦虑型的宝宝会哭个不停，他们会对妈妈缠住不放，表现的很生气，他们心里的想法可能是：你一离开天都塌下来了，我生气了，不许再离开我了。

接下来有趣的事情发生了，也就是实验中观察的第二个重要行为。

研究人员在距离妈妈或近或远的地方摆放了很多宝宝们喜欢的玩具，这个时候我们再来看看宝宝们的表现。在和妈妈待了一会儿后，安全型的宝宝会从妈妈的腿上爬下来，开始探索周围的世界，他们先从离自己最近的玩具开始，过一会就会回头看看妈妈，还会捡起一件玩具给妈妈展示自己的新发现；回避型的宝宝，也会从妈妈的腿上爬下来，但他们的速度也比安全型的宝宝更快，他们玩玩具时，移动速度最快，探索范围也最快，不会回头关注自己的妈妈，也不主动分享自己的发现，只顾自己玩；焦虑型的宝宝会花好长时间才能从妈妈的腿上爬下来，他们玩的范围很有限，而且不停回头看自己的妈妈，生怕妈妈再次消失。

所以，不同依赖类型的孩子表现很不一样，在安全型孩子的心中，父母对他们的关心无微不至，回避型的孩子会觉得反正父母不可靠，又何必在意呢，而焦虑型的孩子会通过纠缠吵闹的方法，防止母亲再次离开。

孩子对父母的可靠程度有多次体验后，这些与父母之间相处的心理方式形成后，会成为所有亲密关系的模版。

什么意思呢？他成年后，与恋人的亲密关系中，也会是这样的心理状态，所以心理学家认为：依赖模式在人的一生中，存在很强的连贯性，虽然经过后天努力依赖模式也能成功转型，只是比例很小。

了解人们在童年时与抚养人的依附关系是否稳定，能够准确推测出他们会如何对待成年后的恋爱关系。安全型的成年人，在爱人身边时会表现的很平静，当爱人不在身边时，他们相信爱人一定会回来，给他们爱和关心。回避型的成年人，有可能一开始对感情就没有投入很多，他们对工作有可能很投入。但恋爱和结婚的概率很低。焦虑型的成年人会紧紧的缠着爱人，生怕失去，这样的心态会让他们敏感多疑，没有安全感。

明白了人的依赖模式是不同的，那怎么选择伴侣呢？研究表明：安全型的伴侣能给你更多的幸福感和恋爱满足感，并且本人在感情中也更容易获得幸福，和他们结合的婚姻也会更稳定，那么这么说的话，大家都找安全型的伴侣吧，也不是，有的时候啊，人们也会找与自己类型一致的伴侣，回避型找回避型，焦虑型找焦虑型，这也是所谓的物以类聚，人以群分。

如果想要获得真正长久的幸福婚姻，在相处一段时间后就要学会辨别出伴侣身上的危险信号。

比如一次晚餐约会你迟到了，而你的伴侣独自一人在餐厅里坐了20分钟等你出现。你的伴侣可以通过四种方式解释你的迟到。第一种是他觉得自己没什么价值，你快要离他而去。这是从自身方面找原因。第二种是他觉得你缺乏责任感，这是从你的角度找原因。第三种是认为你们没有讲清楚，这是从两个人的相处模式找原因。第四种是认为路上堵车，这是从环境方面找原因。而往往从对方身上找原因，比如觉得对方缺乏责任感，是最有杀伤力的，因为盯住一个缺点时，后面就会看到更多的缺点。如果双方在感情中一出现争执或问题就归咎到对方身上，或者带着责备提需求，或者有着强烈的控制欲不公平对待你的人，在你还有退路的时候尽早离开他。

长久的幸福一定是温情的，如果把激情作为长久恋情的首要目标，那么我们大多只能得到一些美好的片段和悲情的结局。幸福来之不易，且行且珍惜。

关于如何找到合适的能让双方幸福的另一半，你是否有所收获呢？

找到那个心仪的他/她的科学方法论