走路上班吧
坚持了半年早起跑三公里，那段时间饭量正常，不生病，精神愉悦，虽说刚开始起床的时候心理是抗拒的，毕竟快入冬了，寒冷的天气和温暖的被窝比起来，吸引力并不是很大。
但人要脸树要皮，在朋友圈立下flag的时候就不能被piapia打脸啊。就这样一天天的坚持了下来，也没增加速度也没增加路程，毕竟年龄大了，悠着点儿总没错的，我妈听见我这么说会打我的。
后来因为某些原因断了两个月，这两个月来，状况频出，一场热伤风感冒断断续续一个月才好，痛定思痛从前两天开始坚持走路上班，每周最少五次，每次五公里，家到单位的距离，说远不远说近不近，一个来小时刚刚好。
今天是第三天，走完路稍微出点儿汗，主要是今天慢阴天有风，比较适宜运动。走完感觉神清气爽，早晨是阳气生发的时候，足下生风，朝气蓬勃，虽不是二八佳人，锻炼下去亦是二九年华。
要不要lian，就问你要不要lian。为了气血两旺，面若桃花，甩掉油腻，满身肌肉疙瘩，要什么自行车啊✌。
走路上班吧
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