《幸福的方法》，洗碗也是一种

你幸福吗？我不幸福。

幸福到底是个什么东西？其实也没什么道理。

幸福就是这么容易的东西，洗碗也可以。

-1-洗碗的四个阶段

序：为何洗碗？

婚前我是快乐的单身汉。饿了就点盒饭，不愿洗碗也是一个重要的理由。偶尔煮个面吃完就把碗扔在池子里，到下顿或者下次做饭时想起来了再一起洗。

你问我小时候在家里没洗过碗吗，答案是真没有。因为我有两个姐姐，根本轮不到我洗。（我幸福吧，这就是非独生子女的快乐，现代年轻人不懂）

所以，单身时洗碗是个痛苦的事，我能不洗碗就不洗碗，能不用碗就不用碗。

婚后我经历了洗碗的四个阶段。

第一阶段：为爱洗碗。

我有了一个温暖的家。原来自家煮的菜这么好吃，自家煮的饭这么省钱。可是我的老婆只爱做饭，不爱洗碗。

“女王，丢给我你的围裙！我哪舍得洗洁精损害你娇嫩的小手，洗碗这种脏活老公我来干。”我冲上前去费力洗碗。一边嘀咕，“洗碗和做饭不是应该一起的吧？我不想洗碗！我想玩游戏！我想看手机！”一边安慰，“未来一定会好的！”

第二阶段：洗碗煎熬

不久我们有了孩子。父母也过来照顾。洗碗真不是个轻松活，三代家庭的碗实在是多，碗越洗越多，每次洗碗都要花上很长时间。

工作也忙碌了起来，我一回到家就累得半死恨不得一直葛优瘫。但是，老人年龄大了不能干，老婆工作带娃做饭太辛苦。谁叫咱是好老公呢！继续洗。我洗的腰酸腿疼、咬牙切齿，未来也一片漆黑，这到底什么时候才能是头呢？

第三阶段：享乐洗碗

科技真是个好东西，洗碗机解放了我的双手。我终于可以重获自由，吃完饭碗筷一丢，游戏玩起来，视频刷起来，球赛看起来。

但是生活为什么没有变好？老婆的脸为何越来越黑，家里的争吵为何越来越频？不管了，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。

第四阶段：洗碗修禅

原来科技并不可靠，洗碗机还需要手工干预，木制品不能洗、锅盆不能洗、残渣要处理、还要添各种清洗材料、时间太长......最关键的是，洗碗只是替代了我的工作，妻子还要洗菜做饭，看到我两手清闲，老婆的脸越拉越长。我们又恢复了你做饭来我洗碗的日子。

随着年龄的增长，洗碗的适应，有一天我突然发现，其实洗碗也没那么痛苦。将一只只碗筷清洗干净，擦拭明亮，把狼藉的灶台清洗干净，摆放整齐；将垃圾装袋丢弃，一个脏乱无序的厨房变得窗明几亮，这种成就的喜悦感还是挺美好的。

心情好了，也不累了，洗碗结束反而神清气爽。怎么回事呢？

直到有一天，我在一本书里看到：“洗碗也可以修禅，吃饭也可以修禅，行走也可以修禅。”我不禁眼前一亮，原来你把心放慢，体会洗碗的过程，感恩妻子的辛苦，就是一种修行。

-2-四种汉堡人生模型

《幸福的方法》中说，人生有四种汉堡模型。我的洗碗历程就是如此。

“为爱洗碗”阶段就是忙碌奔波型，现在痛苦，未来幸福；“洗碗煎熬”阶段就是虚无主义，现在痛苦，未来也痛苦，看不到希望；“享乐洗碗”是享乐主义型，现在享乐，未来痛苦与否不去管它；“洗碗修禅”则是“感悟幸福型”，当下快乐，未来幸福。

-3-洗碗的意义

你会说：“只是洗个碗而已，怎么搞得那么神奇？”

那我问你，洗碗的目标是什么？洗碗的意义又是什么呢？

当你把洗碗的目标只定义成洗干净碗、结束一件事情，也就是当成一种结局时，它所带给你们的只会是无尽的困难和挑战，你就会觉得累、觉得慢、觉得烦。

但是与其把目标当成一种结局，不如把目标看作是意义。当目标被认可为意义时，它才会帮助我们体会过程中的每一步。正确的目标认知，带给我们的是一种安宁。

洗碗的意义其实就是多花些时间陪陪家人，多花些精力经营亲密。爱情里有挑战的日子是在柴米油盐开始之后，在两性关系里面，最值得费心努力的“工作”就是用心经营亲密关系。

“把心放静，努力分担ta的负担，理解ta的辛勤付出，与ta一起做点什么”，这才是洗碗的真正意义。

而只有当你懂得了洗碗的真正意义，你才具备快乐洗碗的能力，才能气定神闲、内心安宁地去洗碗、去生活。

-4-幸福是什么

幸福就像洗碗一样，不是一种结局，不是一种状态，而是一种过程，一种能力。

幸福就是登山，它不是我们到达山顶的结局。因为如果这样，当你达不到山顶时，你就会认为自己不幸福；当你达到山顶后，你又失去了目标，不知道以后该怎么办。

人生不是直达终点的一条线，我们需要拿着放大镜去看这条线，那是一些连续的小点，一串耀眼的珍珠。因此人生就是一连串的刹那，我们的幸福就在于当下的刹那之间。

幸福的能力就是在当下的每个刹那，你都能安心“洗碗”，静心喜悦，莞尔快乐。

你幸福吗？

我会洗碗。

幸福到底是个什么东西？

幸福就是快乐洗碗的能力。