6-12

作者: yummy0632 | 来源:发表于2018-08-07 07:53 被阅读2次

    73kg,昨晚吃辣了,水喝多了,早上去了两次厕所。

    早饭:一个肉夹馍,一杯黑咖。

    天冷了不想跑,天热了不想跑,睡少了不想跑,睡多了不想跑,真是没救了哈哈。我现在觉着最应该分享一篇“因管不住嘴导致体重回升”的心得。

    午饭:一个馒头,一份芹菜豆腐,一块辣鱼,10颗腰果,30颗葡萄干。

    晚饭:一包慢醇酸奶,一碗辣椒木耳,一个包子皮,一块饼,一碗猪肘拉面,一瓶营养快线,一根香蕉,一包干脆面。

    本来我信誓旦旦给张姨说晚上不吃饭了,结果我吃了木耳就吃了一块饼,还想吃包子皮。王哥都笑话我……面条是意外的惊喜,牛姐晚上带我去吃的,都已经心心念念4个多月终于吃到了,老济南的味道,汤不腻,很香,面筋道,我吃完很饱了还是很开心。

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