我们的环境是一台无情的诱发机器。如果我们不去塑造环境、控制环境，环境就会塑造并控制我们，把我们变成一个自己都不认识的陌生人。
1.有一些积极的诱因同时也会让我们放松自己，虽然没有在打击我们，反而实在褒奖我们，但是会令我们丧失斗志和前行的动力，产生一些满足感，哦，就这样就够了。
书里提到了一下两点：
第一，让我们对某些诱因有更加深刻的洞察；
第二，帮助我们把诱因与行为的成败直接联系起来。
无论我们处在什么情况，都可以做出改变的选择。
利用养成一种新习惯去替代旧习惯是一种方法。
2.我们都是超级计划人，也是差劲行动人。
在做计划的时候可以保持清醒的头脑，但是真正执行起来的时候，存在的畏难情绪或者拖延症，都在让计划只是计划而已。
所以，给自己制定计划时，要考虑到自己的能力和突发事件。
不要一下子就满了，还是要循序渐进。
要记得，看似友好的环境是最值得警惕的。
要对生活和工作保持预判，不要随意地放任自己毫无准备的接受生活的挑战。
挺难受的。
3.厉害的人不仅能够开始，他们还会适时停下来。
一般来说，我们都很善于回避存在风险的环境，或者自己讨厌的环境。
另一方面，我们很少能抗拒一个快乐的环境，我们更有可能继续享受它，而不是放弃或回避它。部分是因为惯性。停止做一件快乐的事情需要强大的意志力。
和诱惑对抗是很困难的，每个人心里都住着享乐人格，特别是由奢入俭难。
能够开始，并自主地停下来，是一种我很羡慕的能力。
希望我能逐步养成，能收也能放。
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