2024.12.10（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月初十 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.果断联系王书记✔ （网课单纯靠自己在规定时间内根本完成不了，没有那么多的时间和精力，大作业必须要一个字一个字的输入，而不能整体复制粘贴） 要下账号和密码，登录不进去，账号被锁（不敢告诉她）。果断联系第三方。发70￥红包解决问题。
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.祈求·恳求爷爷保佑庇护姐姐越来越小，顺利手术，宽心渡劫。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第2119天1210-2024
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