当然不好，你们有过精神内耗吗？我基本上每天都会，有时就因为别人一个眼神，一个动作甚至是笑都足够让我抑郁一天，心情稍微好点，碰见烦人的事情心情立刻就由晴转阴了，我不喜欢别人接触我，不管是男是女，反正很抗拒，不喜欢热闹喜欢安静，不喜欢白天喜欢黑夜。
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中考没考上后来到一所职校，没住过宿的我也不懂的如何处理宿舍里的关系，从来到这以后，我就感觉自己没有从前的活泼热情了，来到这所学校后，心里空空荡荡的，晚上有时还会哭成泪人。
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当然，我也会控制住自己的情绪，想办法让自己开心起来！人的一生中最美好，最重要的目标无非就是取悦自己和让自己开心嘛！别忘了你还有家人，就算全世界不喜欢你，家人永远是你最坚强的后盾，大胆的去追求你的梦想和目标，不要受任何人的影响，不要活在别人的世界里当配角，要活在自己的世界当主角，哪怕是一个人......
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别人进不去你的世界，你也别打扰每一个从你身边擦肩而过的路人了！我就是这样告诉自己的。情绪对我来说是个很可怕的怪物，它每时每刻都在折磨着我，而我唯一能做到的就是笑着回应它。
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很多人都会陷入精神内耗里，每天觉得焦虑、不开心，今天分享几个停止精神内耗的方法。 1.不要想太多 中医里说，一个人...
你会不会精神内耗？ 很多人，都会精神内耗。 那么，你对精神内耗，了解多少呢？ 据我看来，精神内耗，其实就是阻碍我们...
所谓内耗，简单来说可以分为两种，一种是组织内耗，另一种是精神内耗。 今天主要讲精神内耗。 什么是精神内耗？简...
最近谈的很火的一个词是【精神内耗】。 精神内耗其实跟内卷、躺平都密切相关。很多朋友们觉得现在自己的内耗太严重了，经...
对于精神内耗，我深有感触，因为我也曾经历过精神内耗的折磨，我想每个曾受过精神内耗折磨的人都能体会到深受精神内耗的人...
今天我来和大家聊一聊“精神内耗”，我相信不管是以前，还是现在我们都存在或多或少的“精神内耗”问题。 我曾经因为自身...
精神内耗，作为近几年一个新兴起来的名词，在社会上引起了颇多关注。 什么叫精神内耗呢？精神内耗，又叫心理内耗，它是指...
时间 是世界上最公平的奢侈品 每个人每天都有24小时。有人每天都过得充实而快乐；有人沉浸在游戏里精神萎靡；有人慵懒...
什么叫做精神内耗 精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗...
本文标题：每天都沉浸在精神内耗里好吗？
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