跑步时间：2023年5月29日06:23
跑步地点：马路上
当时气温：18度左右
污染指数：29（空气质量为优）
跑步距离：5.20公里
跑步时长: 38分57秒
平均配速：7分29秒
平均心率:175次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：71厘米
跑完后手测即时心率:21*6=126次/分
六十秒后心率手测心率:16*6＝96次/分
周末连续三天没有跑步。今天空气质量很好，温度也适宜，慢跑了五公里。
跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率不错。算是最近的较好状态。
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本文标题：空气质量很好五公里慢跑_2023年5月29日跑步日记
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