终于开始写点东西，开始记录。
这件事已经拖了两周了，今天才开始动，但，不管如何，我还是开始动了。
我对自己说：“太棒了，我比以前前进一小步了！”
（说完这句话，我突然发现，以前总会还有一句话：“切，做这么一点点，算得了什么？”我似乎习惯了这么打击自己……）
本来二阶段就是自己选择要去做的事情，也知道记录很重要，永澄老师也说：记录比记忆重要。心里也有很多触动、很多情绪、很多想法要写的，但总是迟迟不开始。
这似乎是一种模式，以前一些自己认为要去做的事情，不知道为何，每次要开始的时候，内心似乎莫名的抗拒，然后去做别的事情。
但这件原本自己认为要做的事情一直没做，心里就很难受，但，越是难受，就越是逃避，越是拖延，越抗拒去做。
是因为之前没做过，想要做完美，怕做得不好？不知道。
今天，当我开始动的时候，我才发现，实际上阻碍自己行动的，是自己的注意力关注在了那份让自己不舒服的情绪上。
因为这份情绪让自己感到不适，注意力很自然地被情绪带跑了。
对于一些没做过的事情，内心似乎莫名的有种抗拒，然后拖延，然后自责，然后因为自责让自己更不舒服，不舒服让自己更抗拒，更拖延，更自责，就形成了恶性循环。
以前也会逼自己一下，但似乎很难持久，毕竟，“逼”也是让自己不舒服，不舒服就很难让自己持续。
不管如何，今天开始做了再说，也没那么难。
挑战似乎不在事情上，而在自己过于关注情绪，过于关注自己的“做不好”，总想去逃避面对这份令人不适的情绪、不舒服的感觉。
当我写下这段话的时候，心里就没那么多的纠结和难受了。
同时，我也问自己，如果我做到了会怎样？如果我持续做到了会怎样？
嗯，我会让自己平时脑子里面的那些感受都写下来，这是自己很宝贵的财富。停留在身体、脑子里的只是感受，会随着时间的流逝而消逝的，只有记录下来，才是自己的。
如果持续做到了，我就会成长和改变，往前走一步，会成长，会改变，会拿到自己想要的结果，不会再走以前的老路，这不是自己想要的吗？
关注到自己的想要，感受一下做成之后的那份良好的感受，自己似乎就很容易开始了。
虽然还是有很多的不完美，还是有很多的磕磕绊绊、坑坑洼洼，anyway，那又怎样？把注意力从关注自己做得不足上面移到自己的意图上，不管如何，干了再说！
嗯，是的，把注意力转移到自己的意图上，情绪是一份能量，让这份能量是推动自己行动，还是阻碍自己的行动，由自己选择。
我想，记录真的很重要，记录自己一路成长的过程，这是一笔非常非常宝贵的财富！可以看自己是如何一步一步蜕变成自己想要的样子的。
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