美文网首页每日减脂餐
健康减脂第107天

健康减脂第107天

作者: ba4b2f7f331e | 来源:发表于2019-04-18 10:01 被阅读1次

下周一要带人一起吃减脂餐了

压力

早餐

主食:黑米粥280g

蛋白质:蛋1个

蔬菜:秋葵112g

奶制品:牛奶200g

健康减脂第107天

午餐:

主食: 地瓜164g

蛋白质:肉丸子131g

蔬菜:西芹75g,胡萝卜63g,杏鲍菇70g

健康减脂第107天

晚餐:

主食:土豆168g

蛋白质:肉丸子100g

蔬菜:生菜189g,胡萝卜47g,杏鲍菇75g

健康减脂第107天

相关文章

网友评论

    本文标题:健康减脂第107天

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dzqzwqtx.html