老话说得好：春困夏乏秋打盹。意思是说，春天天气日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。现在又到春困季节了。今天和朋友聊起来春困的问题，朋友问我，有没有又简便又有效的方法解决春困的问题呢？答案是还真有。
今天我就给大家介绍几个穴位，当你犯困、提不起精神的时候，按一按捏一捏，疏松筋骨、导引气血的运行，会有意想不到的效果哦！
风府穴
先是用手梳头，用指腹抓揉头皮，两手并排从前向后，十指分开，从前发际到后发际梳头，然后顺着脖子后面正中向上摸，到脖子和头交接的地方有个凹陷的“坑儿”，就是风府穴。将两手指揉按风府穴大约十分钟左右，力度以耐受为度。这种方法能让脑子清醒，还能平衡血压，缓解疲劳。
太阳穴
按揉太阳穴，能疏通脑部经络，去虚火，解除疲劳，清脑明目、防治头晕眼花。太阳穴在眉梢和外眼角一横指的凹陷处。用指腹分别压住左右两个太阳穴。先顺时针方向，再逆时针揉，力度以个人耐受度为准。
合谷穴
两手拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处就是合谷穴。按压的时候，拇指屈曲，穴位找准了会有酸麻胀的感觉，时间以十分钟为宜。按压合谷穴可以促进新陈代谢的运作，有保健与辅助消除疲劳的功效。
内关穴
掌心向上，距离手腕掌面横纹的中点之上有三横指，两根筋之间的凹陷处就是内关穴。按摩此穴有补益气血、明目提神、和胃降逆、宽胸理气之功，可以缓解春季疲劳的恶心、胸闷、心慌等症状。按摩的时候，用拇指尖在穴位上持续用力按压或者绕圈按揉。
以上解决春困的方法简单实用，如果能找准穴位坚持按摩不但能缓解春困，还能达到强身健体的养生功效。
喜欢我的朋友可以私信回复我，有健康养生知识的电子书赠送！
网友评论