善用“六感”，提高个人修养

          人的“六感”，为“眼、耳、鼻、舌、身、意”，合理运用“六感”可以帮助人们更好地认识自我，更简易地融入社会，塑造个人良好的形象。

        用眼，贵在加强观察力。每天至少关注身边三个以上的优秀点，为我所学，更新明天的自己；看一本300字左右的书，将眼睛当作敲字的指头，只敲不记，只在感兴趣的句子底下划线即可，用眼睛的触动带动眼部肌肉的收缩以避免近视。

善用“六感”，提高个人修养

        用耳，“风声雨声读书声声声入耳”，多听大自然的声音，多听经典文学，让自己徜徉在自然与文学中，做一个富有诗意的人，耳根清闲是凡夫俗子最大的幸福！

善用“六感”，提高个人修养

        用鼻，我们平常呼吸是自然的胸部呼吸，在有条件的时候，可以有意识地进行腹部呼吸，气沉丹田，每天30分钟，不仅可以有效地平抑个人的情绪，还可以加强肠胃运动，吸收食物的营养。

善用“六感”，提高个人修养

        用舌，“平常最爱鱼无舌，游遍江湖无是非“，语言是一切误解的源头，尽量多和人聊天气，不要说关于人的事情，生活就会很简单。吃饭时，只吃七分饱，肠胃的压力小，身体也健康。

善用“六感”，提高个人修养

        用身，身体在于运动，每天走上1.5万步，辅以专项的体育锻炼更好。小心是安全的前提，不要担心别人嘲笑自己胆小，凡事量力而行。生活要规律，晚九点，准时睡觉。

善用“六感”，提高个人修养

        用意，人每天会产生十万八千个意念，其中恶念十万七千九百九十九个，出现一个打散一个，学会无视，不要理它，不要被意念左右，一心一意，加速做自己该做的事情，一切以管理好自己、不打扰他人为做事的关键。

善用“六感”，提高个人修养

        “六感”是我们感知外部世界、洞察内心世界的媒介，合理运用，可以提高与人交往的修养，相信细心的你能体会到其中的益处！