血淤体质如何日常保健

血淤体质的调养当以行气活血、化淤散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、三七、川芎等。

血淤体质见面色灰暗、皮肤色素沉着有暗斑、肌肤不润者可用三七粉3克、人参粉3克、白芷粉3克，每日分两次沸水冲服。

若女子行经腹痛；刺痛有固定部位者可用益母草6克、延胡索6克、桃仁6克沸水冲泡，经前一周代茶饮用。

血淤体质妇女产后调养可用艾叶30克煎水500毫升，冲服阿胶粉6克，每日分两次服，可祛寒、化淤、养血；

若因外伤淤青、肢体刺痛，可用红花30克、白酒1000毫升，浸泡一周，每日酌饮。

可以活血化淤、改善血淤体质的中药成方有大黄虫丸。此药去淤生新，可治疗形体羸瘦、少腹挛急、腹痛拒按、肌肤甲错、目眶黑暗、舌有淤斑等病症。

若体内刺痛有固定部位、急躁易怒、失眠多梦、舌有淤点者可用血府逐淤汤；

妇女冲任虚寒、淤血阻滞、月经漏下不止、血色暗而有块、淋漓不畅、月经不调，或宫冷久不受孕，可用温经汤，温经散寒，养血祛淤；

若妇人产后血淤、恶露不行、小腹冷痛可用生化汤；若有跌打损伤，筋断骨折淤血，或无名肿毒，可用七厘散。以上方药孕妇禁服，需在医生指导下慎服。