血淤体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。
血淤体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气，最易加重血淤体质的不良状态，保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血淤体质的基础。
要避免寒冷的刺激，居室应当温暖舒适，通风良好；
看电视、上网不要太久，“久视伤血”，用眼时间长了应当适当休息，注意静动结合、劳逸结合；
寒热交替时节应注意防寒保暖，多在温暖时节做户外活动。
血淤体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。
血淤体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气，最易加重血淤体质的不良状态，保证良好的睡眠状态和睡眠时间是调养血淤体质的基础。
要避免寒冷的刺激，居室应当温暖舒适，通风良好；
看电视、上网不要太久，“久视伤血”，用眼时间长了应当适当休息，注意静动结合、劳逸结合；
寒热交替时节应注意防寒保暖，多在温暖时节做户外活动。
血淤体质的人有血行不畅的潜在倾向。血得温则行，得寒则宁。 血淤体质者起居作息要规律，尤其注意不要熬夜。熬夜伤血耗气...
血淤体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或淤血内阻的病理基础，以淤血为主要表现特征的体质状态。 调养法则：疏肝理气...
血淤体质的人血行不畅，甚至淤血内阻，饮食上宜温散化淤，调畅气机。 因此应选用具有行气活血、温散化淤、健脾益气的食物...
血淤体质之人经常容易心烦、急躁、健忘，也可表现为忧郁、苦闷、多疑，同气郁状态相似，均可导致孤独的不良心态。 所以在...
血淤体质有潜在的体内淤血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血淤体质的运动调养非常重要。 运动时应注...
血淤体质是指体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以瘀血为主要表现特征的体质状态。 调养法则：疏肝理气...
阳虚体质的人尤其应当注意保暖的重要性。很多阳虚的人盛夏之时依旧长衣长裤，隆冬时节不敢出门，这一点都不夸张，而且十分...
阴虚体质者，畏热喜凉，适应秋冬，夏热难耐。由于阴虚不能制阳，阳气偏亢，故应当保持充足的睡眠时间，以养阴气，尤其是秋...
气虚体质的人容易乏力嗜睡。“久卧伤气”，睡眠时间过长不利于脾胃之气运达全身，身体各部分得不到充分调养，倦怠乏力成为...
血淤体质的调养当以行气活血、化淤散结的中药为主，常见的有丹参、红花、桃仁、益母草、鸡血藤、月季花、三七、川芎等。 ...
本文标题：血淤体质者的起居调养
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lkykartx.html
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