书籍：《让孩子的大脑自由》 约翰·梅迪纳 著
此书结构清晰，由如何提升宝宝大脑发育，到培养聪明宝宝、培养快乐宝宝、培养道德宝宝，末章再对前面进行回放总结，逻辑清楚，看起来很轻松。
1、如何提升大脑发育
从孕前开始。孕期打造清静健康的宫内环境。孕期妈妈的营养补充、有氧锻炼、心态维持有利于营造胎儿所需的宫内环境。而不是莫扎特音乐。
出生后，和谐稳定的宫外环境对于大脑发育同样重要。因而，本书专有一章用于婚姻指导。概括一词，即为共情。面对队友的情绪时，书中提及共情反射：改变直接怼的习惯，首先想到的是对方现在是什么情绪，产生这种情绪的原因是什么。当然，能这样做的前提是，自身不会被对方情绪波及，不然就是木星撞火星，叽里呱啦噼里啪啦！
一场爆炸发泄之后，若孩子在场，也无需回避，交战双方之后需在孩子面前握手言和，这场争吵只是家庭的插曲，我们依然是稳定的一家人。
2、培养聪明宝宝
大脑的功能是演化来的，大脑第一要务是先保证生存，而学习啊分析啊表达啊这些都是其次。比如辅导作业，孩子一旦错题就家法伺候，这时的孩子只想到要规避发肤之痛，哪还有心思来理清鸡兔同不同笼。
当环境足够安全，生存不受威胁时，大脑的学习功能才能正常发展，大脑不是天生爱学习，大脑感兴趣的是安全感。
3、培养快乐宝宝
父母都希望孩子能幸福快乐，那怎样的人最幸福快乐呢？乐观的？有钱的？有才的？
研究表明，当年薪超过5万美元后，钱财的增多并不能带来幸福度的提升，也就是说，财富带来的快感是有天花板的。而一些穷人虽钱少却依然幸福，这是因为他们处在稳定的人际网络中，有家人支持和朋友理解。能否与他人建立友好以及深度的关系是影响个人幸福感的关键。
基于此，情绪调控力对于快乐宝宝的培养很重要。当一个人能感受到并控制好自己情绪的发泄度，尤其是负面情绪时，意味着他也会有很强的共情力，这是人际交往的基础。
宝宝情绪调控力的培养和父母的元情绪认知挺有关系。元情绪认知就是父母自身对情绪的看法。有些人认为只有积极情绪是好的，负面情绪是坏的，因而鼓励孩子要快乐，不要哭，生气更是不乖，这样容易令孩子压抑情绪；有些人认为难过生气发泄下就好了，他们允许孩子大发脾气，却不提供问题解决途径，孩子变得易怒敏感并缺少理性。情绪无好坏，如何认识它们，疏导它们，和它们共处，父母的态度将会影响孩子的幸福度。
另外，音乐对于情绪感知有奇妙作用。书中提到，音乐练习者往往对情绪有更强的感知力，因而练习一门乐器，是极好的学习。
4、培养道德宝宝
作者说宝宝天生有道德感，之所以会有熊孩子，是父母引导不善，比如没有制定规则，或有规则却没坚持执行，赏罚不明。
在规则方面，父母容易利用权威来命令小儿服从，这种遵守只是表面，若父母能将为何这样规定的理由解释清楚，让孩子明白父母的考虑方面，他们更能将规则内化到行为里，最终成长为不需要规则约束，也会有道德感存心的年轻人。
如何解释规则，补充一点从陈鹤琴《家庭教育》中读到的内容。年龄小的孩子可以从个人情感出发，比如不整理房间，爸爸要生气的。年龄大点的孩子可以从羞耻感入手，比如不整理房间，客人来了看到，会觉得宝宝脏乱差，要被笑话的。各人所异，可做参考。
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